Una de las principales preocupaciones estéticas para muchas personas es encontrar una forma eficaz de combatir la celulitis, un problema que afecta a entre el 85% y el 98% de las mujeres adultas. Además, algunas también necesitan una solución para aliviar la sensación de piernas cansadas y eliminar la retención de líquidos. En ambos casos, la presotorapia es uno de los tratamientos de medicina estética y belleza más efectivos. Ante la posibilidad de optar por esta opción, es normal que te surjan algunas dudas. Aquí van a algunas de las más habituales: ¿qué es la presoterapia? ¿Cómo funciona y qué ventajas aporta? ¿Hay alguna contraindicación? Para ayudarte a escoger, en este artículo damos respuesta a las dudas más frecuentes. ¿Qué es la presoterapia y cómo funciona? La presoterapia es una técnica de medicina estética basada en el drenaje venoso-linfático y realizada mecánicamente con la ayuda de un dispositivo específico. Este consiste en un aparato neumático que se coloca en la zona que se desea tratar, siendo las más habituales el abdomen, los brazos y las piernas. Los tratamientos de presoterapia aprovechan el principio de acción del drenaje linfático, es decir, la presión ejercida sobre el cuerpo, de abajo hacia arriba, para mejorar el funcionamiento del sistema circulatorio y el sistema linfático. No obstante, en vez de hacerse con las manos, la presión se efectúa con dispositivos con forma de un cinturón, para el vientre; de mangas, para los brazos, o de botas, para las piernas. También son ajustables y están conectados a un compresor de aire y equipados con pequeños neumáticos que se inflan durante la sesión. Para una mayor efectividad y para garantizar la comodidad y el bienestar del paciente, el incremento de la presión en los dispositivos se hace de manera gradual, pudiéndose regular durante la terapia. Gracias a este procedimiento, se logra mejorar la circulación sanguínea y linfática, se combate la acumulación excesiva de células grasas (adipocitos) y se reduce la celulitis o piel de naranja, entre otros beneficios que veremos más adelante. Existen dos técnicas de presoterapia: el método de presión continua y el método de presión secuencial. La presoterapia de presión continua se usa cuando desea mejorar la circulación sanguínea y linfática. A su vez, la presoterapia de presión secuencial es la más recurrente cuando el objetivo es eliminar la celulitis sin cirugía. ¿Cuánto dura cada sesión de presoterapia y el tratamiento? Por lo general, cada sesión de presoterapia tiene una duración aproximada de entre 30 y 45 minutos, si bien esta puede variar en función del paciente o del tamaño del área tratada. Tras finalizar la sesión, el paciente puede irse a casa y hacer vida normal de inmediato. Para que los resultados sean visibles, suele bastar con entre 8 y 10 sesiones de presoterapia, aunque el número exacto lo determinará el experto en función de las características del paciente y los resultados deseados. ¿La presoterapia tiene contraindicaciones? La presoterapia es una técnica segura, por lo que su uso es apto para personas adultas de cualquier edad, incluso durante el embarazo, etapa en la que se aconseja su uso para mitigar las piernas hinchadas. Sin embargo, existen contraindicaciones para pacientes con cuadros de hipertensión no tratada, tumores o abscesos, edemas pulmonares agudos, cardiopatías, trombosis, tromboflebitis severa o insuficiencia renal. De todos modos, antes de llevar a cabo tu tratamiento en los centros de medicina estética de Grupostop, tendrás una primera visita con nuestros expertos, quienes estudiarán tu historial médico y determinarán tu idoneidad para someterte a tu tratamiento de presoterapia personalizado. Si tienes cualquier otra duda sobre la presoterapia, o acerca de cualquier de nuestros tratamientos corporales y faciales, contacta con Grupostop. Estaremos encantados de proporcionarte toda la información adicional que necesites, aconsejarte sin compromiso y ayudarte a conseguir tu mejor versión. ¿Cuáles son las ventajas de la presoterapia? La presoterapia ofrece múltiples beneficios para la salud. Te los resumimos a continuación. Ayuda a reducir la celulitis. Al actuar sobre las células grasas, este tratamiento contribuye a reafirmar el tejido dañado y a reducir la antiestética celulitis o piel de naranja, lo que da a la piel una apariencia más uniforme y sedosa, lo que la convierte en una buena alternativa a la liposucción. De todos modos, hay que tener en cuenta que la presoterapia no tiene la misma efectividad en todas las formas de celulitis, ya que únicamente puede tratar la celulitis causada por la retención de agua o por problemas de circulación sanguínea. Para obtener resultados satisfactorios, se deben llevar a cabo sesiones de manera periódica. Combate la sensación de pesadez en las piernas. La presoterapia es muy eficaz a la hora de eliminar la retención de líquidos en las piernas, dado que esta técnica reduce los posibles edemas —acumulación excesiva de líquido en algunas partes del organismo— y mitiga la sensación de piernas cansadas, propia de las varices, y que a veces puede ir asociada a dolores y a otras molestias. Contribuye a mejorar el rendimiento deportivo. Los fisioterapeutas deportivos recomiendan este método para acelerar la recuperación de los atletas después de la competición. Además, cada vez son más los deportistas que usan la terapia de presión para combatir la fatiga o recuperarse rápidamente después de un entrenamiento intenso. A esto hay que sumar que esta técnica hace que la absorción de líquidos sea más rápida, por lo que facilita la penetración de los ingredientes activos aplicados en los masajes deportivos, como geles o cremas. Es un sistema de drenaje apto para tratar diversas patologías. Entre ellas, destacan dolencias como los problemas circulatorios, las úlceras, la inflamación de las arterias o arteritis, los linfedemas (edemas causados por la obstrucción de los canales linfáticos), las miopatías o alteraciones musculares, las mastectomías o la esclerosis múltiple. Es adecuada en caso de haber sufrido algunos traumatismos. Quienes tienen un esguince u otro tipo de lesión articular traumática, estimula y acelera su recuperación mediante las sesiones de presoterapia. Al realizar el drenaje del edema, el profesional puede reducir la extensión de la inflamación articular en zonas como la rodilla o el tobillo. Tiene efectos relajantes, ya que elimina toxinas y combate la retención de líquidos. Permite adelgazar, al combatir la retención de líquidos y la acumulación excesiva de adipocitos. Eso sí: si se recurre a ella para perder peso, la presoterapia debe de ir acompañada de una dieta equilibrada y actividad física regular. En general, los buenos hábitos de estilo de vida son esenciales para ver rápidamente los resultados de la presoterapia y mantenerlos a largo plazo. Es una técnica no invasiva. Otro de los beneficios de la presoterapia es que no precisa de inyecciones ni de la ingesta de medicamentos, lo que lo convierte en un tratamiento cómodo y seguro. Se puede combinar con otros tratamientos estéticos. La presoterapia puede complementar otras técnicas de adelgazamiento como los tratamientos reductores por hidrolipoclasia o la cavitación. Su combinación con estos métodos permite obtener resultados aún mejores resultados en un período aún más breve.
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Las líneas de expresión son los primeros signos visibles del envejecimiento. Estas empiezan a aparecer a partir de los 25 años, momento en que la cantidad de colágeno comienza a disminuir, y constituyen una de las principales preocupaciones estéticas no solo para las mujeres, sino también para los hombres. Estas marcas son un proceso natural debido a la contracción de los músculos faciales y a la progresiva pérdida de firmeza en la piel. Afortunadamente, la medicina estética actual ofrece numerosas soluciones para rejuvenecer el rostro sin pasar por el quirófano. Pero, ¿cómo eliminar las arrugas de expresión sin cirugía? Te lo contamos a continuación. ¿Dónde aparecen las líneas de expresión? Como hemos mencionado, la aparición de las primeras arrugas de expresión es el resultado del envejecimiento celular (cuando se trata de las llamadas arrugas estáticas) y de la contracción muscular (por lo que respecta a las arrugas mecánicas). Estos dos factores hacen que la piel vaya perdiendo su elasticidad, lo que hace que los surcos se ensanchen y dejen marcas profundas y visibles. Esto se da especialmente en aquellas personas que tienden a arquear las cejas, fruncir el ceño o sonreír abiertamente. Aunque no se trate de una tendencia estrictamente hereditaria, es cierto que hay familias en las que muchos de sus miembros tienden a contraer el rostro de manera similar. Además, las situaciones de estrés pueden acentuar este tic, algo que es especialmente frecuente en el caso de las mujeres, ya que su piel es más fina que la de los hombres. Las líneas de expresión que se forman antes en la cara suelen ser las líneas del ceño y las arrugas de la frente. Las primeras se hallan entre las cejas, son verticales y consisten en dos surcos (o más) más o menos profundos. Las arrugas en la frente, a su vez, son horizontales y a menudo se manifiestan en forma de finas líneas paralelas o superpuestas. Las líneas del entrecejo aparecen más rápidamente en quienes fruncen el ceño habitualmente. En no pocos casos, esto afecta especialmente a personas con problemas de visión no corregidos, como la miopía, que tienen a entrecerrar los ojos para leer o distinguir algo en la distancia. Por su parte, quienes levantan frecuentemente la vista al cielo tienen más probabilidades de desarrollar arrugas en la frente. Otras arrugas de expresión habituales son las patas de gallo, que afloran a ambos extremos de los ojos de forma radial; el surco nasogeniano, que va de la nariz a la boca; las líneas de marioneta, que afloran en las comisuras de los labios; los surcos que aparecen en la parte inferior de las mejillas, o lo que se conoce popularmente como el código de barras, finas líneas verticales que se manifiestan sobre el labio superior a partir de los 40 años. Sin embargo, pueden salir antes en el caso de personas que no cuidan su piel o tienen hábitos perjudiciales para la salud, como el tabaquismo, una dieta pobre en vitaminas, una hidratación inadecuada por no beber la cantidad de agua necesaria o la costumbre de exponerse demasiado al sol. En definitiva, las estas líneas se ubican en lugares que producen expresiones faciales que expresan emociones. A esto habría que sumarle un tipo de arruga propio de edades avanzadas, asociado a un cambio en la estructura ósea y facial, como el hundimiento de la zona que en el contorno de la nariz. Lo mismo podría decirle de otros pliegues y arrugas que no tienen nada que ver con el envejecimiento. Este es el caso de los hoyuelos que algunas personas tienen en las mejillas, y que aparecen y desaparecen con la contracción muscular. Cremas antiarrugas y gimnasia facial: ¿son eficaces? No hay vuelta atrás: tras su aparición, las arrugas de expresión no se pueden eliminar mediante el uso de cremas antiarrugas, aceite y otros productos de belleza similares. Pese a que su este tipo de cuidado facial puede disimularlas, debido a sus capacidad de hidratar, lo cierto es que ninguna crema del mercado penetra hasta las capas más profundas de la dermis. Por lo tanto, conviene buscar otras soluciones para prevenir y eliminar las arrugas de expresión. Un objetivo que, hoy por hoy, es posible sin necesidad de optar por la cirugía estética. Para que los resultados del tratamiento sean óptimos, lo ideal es ocuparse de ellas cuanto antes. Esto incluye, además de los tratamientos faciales de medicina estética, llevar a cabo una buena hidratación en el rostro, teniendo en cuenta el tipo de piel de cada persona y la zona en cuestión (por ejemplo, en la frente abundan las glándulas sebáceas, por lo que la piel es más grasa). Otra opción es la gimnasia facial, si bien esta técnica resulta muy complicada para determinadas zonas, como la frente. Además, los masajes que inducen a la relajación pueden provocar la aparición de más arrugas sobre las cejas. Tratamientos contra las arrugas de expresión Dentro de los tratamientos de medicina estética facial, uno de los más efectivos es el tratamiento para las arrugas de expresión. Inyectada en los músculos responsables de la arruga induce la relajación muscular, evitando que se contraigan y dando al rostro una apariencia mucho más tersa y joven. Se trata de un producto absorbible y no alergénico, y largamente utilizado en el campo de la medicina estética, y cuyos resultados empiezan a notarse gradualmente durante los 15 días posteriores a su aplicación, y tienen una duración de medio año, aproximadamente. Si este tratamiento se inicia antes de la aparición de las arrugas, puede que el paciente pierda el hábito de fruncir el ceño o levantar las cejas en exceso. No obstante, hay que tener en cuenta que el tratamiento para las arrugas de expresión están contraindicada tanto para las mujeres embarazadas y durante el período de lactancia. Otra técnica de rejuvenecimiento facial muy eficaz son los rellenos faciales que contienen una sustancia naturalmente presente en numerosos tejidos y órganos del cuerpo, como la epidermis, los ojos, los cartílagos, el líquido sinovial o el tejido conectivo, y que va desapareciendo con la edad. Este tratamiento está recomendado para corregir el hundimiento de la zona que hay en torno a la nariz, pero también se aplica con éxito en otras partes de la cara, como el rostro y la parte superior del labio. Su efecto dura de nueve a doce meses, en función de la edad, la zona tratada, el estilo de vida, etc. Para eliminar las arrugas de expresión, también es posible recurrir a la radiofrecuencia facial, una técnica segura y no invasiva basada en estimular los tejidos subcutáneos mediante pequeños impulsos eléctricos controlados. El resultado es una piel más tersa y firme, con un efecto lifting sin cirugía. Si tú también te estás planteando combatir las arrugas de la cara, en los centros de medicina estética podemos ayudarte a conseguir tu mejor versión. Si tienes cualquier otra duda sobre cómo eliminar las arrugas de expresión, o acerca de cualquier de nuestros tratamientos faciales y corporales, contacta con Grupostop. Te aconsejaremos e informaremos sin ningún compromiso por tu parte y podrás decidir cuál es la opción que más se adapta a ti. ¡No esperes más!
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¡Volvemos contigo! Tras la autorización de la reapertura de nuestros centros de estética, ya puedes empezar o continuar tu tratamiento de depilación láser en nuestros centros, con medidas que garantizan en tu todo momento tu seguridad y la de nuestros profesionales. Para contribuir a frenar el brote del nuevo coronavirus COVID-19 y velar por la protección de todos, hemos adoptado los más estrictos protocolos para nuestros pacientes y nuestro personal. De este modo, podemos ofrecer de nuevo nuestros tratamientos faciales y corporales, al tiempo que cuidamos de tu salud y tu bienestar. Aunque los datos de la evolución de la pandemia están siendo alentadores, no podemos bajar la guardia. Por eso, y por responsabilidad, queremos compartir contigo las medidas que hemos decidido aplicar en todos nuestros centros. Te las resumimos a continuación. Medidas de seguridad para nuestros pacientes Para que puedas iniciar o continuar con tus sesiones de depilación láser con total tranquilidad, hemos establecido las siguientes pautas: Las visitas serán con cita previa. Al igual que ocurre con las peluquerías y centros de belleza durante la fase 0 del proceso de desescalada en España, en Grupostop es necesario pedir cita previa. Para ello, puedes llamarnos al teléfono gratuito 900 828 410 de las 09:00 h a las 21:00 h. Se toma la temperatura corporal del paciente a su llegada. Se realizan cuestionarios de salud. Lavarse las manos con gel hidroalcohólico, disponible en el centro, antes de acceder a la cabina. Recomendaciones especiales. Si vas a depilarte o a realizar un tratamiento de medicina estética, te aconsejamos acudir a tu centro con la máxima puntualidad, NO venir acompañado/a y respetar la distancia de seguridad (2 m) con otras personas. Asimismo, también te recomendamos acudir con tu mascarilla higiénica y, si sigues un tratamiento de depilación láser, traer las mismas gafas protectoras que te entregaremos en la primera sesión. Medidas preventivas para nuestro personal En Grupostop, hemos creado unas condiciones de trabajo óptimas y seguras para nuestros expertos y el resto de nuestro personal. Estas son las medidas que estamos desplegando mientras dure el estado de emergencia sanitaria. Control del estado de salud del paciente a su llegada. Tras tomarle la temperatura corporal y realizarle un cuestionario, se anotan todos los detalles en su ficha personal. Utilización de EPI. Todos los empleados y colaboradores de Grupostop cuentan con equipos de protección individual (EPI): mascarillas, guantes y pantallas faciales. Mantener la distancia de seguridad con el paciente y otros compañeros de trabajo. Todo el personal tiene que lavarse las manos con frecuencia. Se cambian los guantes después de cada sesión y se desinfectan todos los materiales y aparatos utilizados durante la misma. Medidas higiénicas en nuestros centros Para que tanto nuestro equipo como tú estéis en un entorno seguro, y para que los tratamientos se realicen con todas las medidas de higiene, todos nuestros centros están provistos de dispensadores de gel hidroalcohólico, disponibles tanto para el personal como para nuestros pacientes. Después de cada sesión, procedemos a higienizar todos los materiales que hayan tenido contacto directo con los clientes: manetas de las puertas, sillas, camillas, gafas, mostradores, datáfonos... Por otro lado, siguiendo las pautas de las autoridades sanitarias, los cuartos de baño estarán fuera de servicio y, como ocurre en otros establecimientos, se han retirado los diarios y revistas de la sala de espera. Limpieza y desinfección del centro Cada día, al finalizar el horario comercial, se procede a desinfectar todas las zonas comunes: recepción, salas de espera, cabinas, vestuarios y cuartos de aseo. Para ello, se emplean los productos de limpieza habituales, combinados con desinfectantes específicos y productos de un solo uso. Los residuos se depositan en contenedores de tapa rígida, accionados con un pedal y equipados con una bolsa de plástico. Todo el material de paquetería se desinfecta a su llegada, antes de almacenarse en el interior. Además de todas estas medidas de seguridad para frenar la propagación del Covid-19, trabajamos para continuar incorporando elementos de prevención complementaria, con el objetivo de reforzar aún más la seguridad de todos, más allá de los que fijan las autoridades sanitarias. Para nosotros, la salud y la tranquilidad de quienes se encuentran en nuestros centros de estética es nuestra prioridad. Como ves, es Grupostop estamos #List@sParaSeguir después del confinamiento. Todos hemos hecho un enorme esfuerzo para poner freno a esta situación, pero aún necesitamos dar un último empujón para conseguir que la pandemia esté bajo control. ¿Tienes alguna duda sobre nuestras medidas de seguridad frente al coronavirus? Si es así, contacta con Grupostopo entra enhttps://www.grupostopnews.com/. Estaremos encantados de atenderte y de proporcionarte toda la información que necesites para disfrutar de tu tratamiento sin riesgos ni preocupaciones. Dicho esto, deseamos que tanto tú como tus familiares y amigos os encontréis bien. Estamos convencidos de que pronto lo superaremos con la ayuda de todos.
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Son muchos los países que se enfrentan a una situación inédita a causa de la pandemia de la COVID-19: el confinamiento. Además del miedo al contagio o de la incertidumbre por el impacto económico y laboral del virus, los efectos de la cuarentena también pueden manifestarse en la piel, el mayor órgano de nuestro organismo. Por eso, y para ayudarte a cuidarla, desde los centros de medicina estética de Grupostop queremos proponerte algunas de las mejores mascarillas exfoliantes caseras. Por otro lado, también te resumimos las consecuencias que puede tener el encierro en casa sobre la piel, dándote las pautas para que no te acabe pasando factura. ¿Cómo afecta la cuarentena a la piel? Una de las recomendaciones de salud dadas por las autoridades consiste en lavarse las manos frecuentemente con jabón o hidrogel. Si bien se trata de una medida necesaria, un exceso de higiene puede derivar en una dermatitis irritativa, algo que se manifiesta especialmente en las manos, el contorno de ojos y algunos pliegues del cuerpo donde se acumulan restos de jabón si no los secamos bien, como las axilas, las ingles o la flexura del codo. Para evitar este problema, lo mejor es completar nuestras rutinas de cuidado personal con el uso de crema hidratante y aceites para la piel. Lo ideal es emplear estos productos después de cada lavado de manos, baño o ducha, si bien entendemos que, en el caso de las manos, esto puede llegar a ser tedioso. Otro de los efectos del confinamiento en la piel, sobre todo entre aquellas personas que viven en las zonas más frías, tiene que ver con la exposición constante a alguna fuente de calor, como estufas o radiadores, un hábito que puede provocar resecación. Además de intensificar la hidratación de la piel, es importante utilizar la calefacción de forma moderada —solo el tiempo indispensable y sin pasar de los 24 °C— y únicamente cuando sea necesario. En muchos casos, basta con cambiar la manga corta por alguna prenda más abrigada para prescindir de las bombas de calor o similares. Esto es algo que deben de tener especialmente en cuenta quienes padecen trastornos en la piel como urticaria o rosácea. A esto se suma, en el caso de las personas que disponen de balcón, terraza o jardín en casa, el peligro de tomar el sol más tiempo de la cuenta, en un intento de permanecer al aire libre lo máximo posible (dadas las restricciones impuestas para salir a la calle). ¿Es este tu caso? Si es así, procura utilizar protección solar y no estar más de 20 minutos o media hora expuesto/a a la luz solar directa, para no arriesgarse a sufrir enrojecimiento o quemaduras. Este tiempo es todo cuanto necesita nuestro cuerpo para obtener la dosis de vitamina D diaria recomendada. También es conveniente utilizar algún protector solar adecuado a tu fototipo de piel. En el caso de quienes padecen alguna enfermedad dermatológica, como psoriasis o dermatitis seborreica, hay que tener en cuenta que el estrés generado por la expansión del coronavirus podría dar pie a algún brote. De ahí que sea conveniente buscar actividades relajantes que ayuden a mantener a raya las preocupaciones. Mascarillas exfoliantes caseras para el cuidado de la piel Además de extremar la hidratación, los exfoliantes caseros pueden ser un aliado perfecto para el cuidado de la piel, también en el momento excepcional que vivimos. Aunque ya compartimos en nuestro blog algunas recetas de mascarillas caseras hidratantes, ahora es el turno de aquellas que nos permiten acabar con las impurezas. Gracias a las mascarillas exfoliantes, podemos eliminar suavemente las células muertas de la piel, que bloquean la regeneración celular y dificultan una correcta nutrición celular. El resultado es una piel suave y limpia, y sin un exceso de grasa que pueda alterar su equilibrio natural o causarle trastornos, como la aparición de acné. Actualmente, podemos encontrar en el mercado infinidad de productos exfoliantes que permiten limpiar a fondo la piel. Sin embargo, muchos de estos productos no acostumbran a ser precisamente baratos, o no siempre están disponibles en nuestro supermercado o farmacia habituales. Por suerte, hay productos naturales que dan excelentes resultados, y que podemos encontrar fácilmente en casa. Aquí tienes algunas de las mejores mascarillas exfoliantes caseras y cómo prepararlas. Eso sí: recuerda que, para no castigar la dermis, no debes aplicar este remedio más de una vez por semana. Exfoliante facial de almendras Gracias a los ácidos grasos que contienen, las almendras son perfectas para combatir el acné, los eccemas o la sequedad. ¡Aprovecha sus beneficios! Para ello, basta con combinar estos frutos secos con las propiedades del aceite vegetal, con lo que obtendrás un exfoliante facial muy suave y con un aroma muy agradable. Vierte en un cuenco 4 cucharadas de almendras en polvo y 5 cucharadas de cualquier aceite vegetal, y mézclalo todo hasta obtener una pasta densa. Con ella, podrás exfoliar el rostro sin complicaciones y de manera eficaz. Mascarilla exfoliante de avena y almendras A las ventajas que ofrecen la almendra sumamos ahora las de la avena, un cereal rico en proteínas y con propiedades emolientes, hidratantes y reestructurantes. Ambos son dos ingredientes excelentes para exfoliar la piel de forma natural y eliminar las células muertas. Todo ello sin olvidar que, con esta mascarilla exfoliante que te proponemos, también hidratarás tu piel en profundidad, al tiempo que actúa como un tónico. Para elaborarla, necesitas 50 g de avena, 12 g de almendras, 2 gotas de aceite esencial de rosas y 1 cucharada de crema hidratante. Mezcla todos los ingredientes en la batidora y aplica la crema exfoliante resultante en todo el rostro. Déjela actuar durante 15 minutos y retírala con un paño húmedo. Exfoliante labial de miel y azúcar Para eliminar las pieles muerta de los labios —y proporcionarles una buena dosis de hidratación—, mezcla 1 cucharada de miel, 1 cucharada de azúcar, 1 cucharadita de aceite vegetal y 2 gotas de aceite esencial de té, un producto que destaca por sus propiedades antisépticas y curativas. Extiende la mezcla sobre los labios, masajeando suavemente, y retírala al acabar con un paño húmedo y agua tibia o fría. ¡Comprueba por qué es una de las mejores mascarillas exfoliantes caseras! Exfoliante de labios al romero Otro truco para cuidar tus labios, ya sea mientras dure el confinamiento o en cualquier otra época del año —sobre todo en los meses fríos—, es elaborar este exfoliante labial, mezclando 1/2 taza de azúcar moreno, 1/4 de taza de aceite de coco, 1 cucharadita de romero fresco picado y 1 cucharada de aceite de menta. Aplica la crema sobre la boca, masajea y, al acabar, retira la pasta con agua y una toallita. Mascarilla exfoliante de café El café sigue siendo uno de los mejores exfoliantes que puedes usar en casa. Para crear tu exfoliante de café, mezcla en un tazón 1 cucharada de café molido, 1 clara de huevo y un poco de miel. Una vez tengas una masa homogénea, aplica el producto sobre la cara, masajea durante unos cinco minutos y, al acabar, enjuágate la cara con agua fría o tibia. Exfoliante de manos casero con vainilla Como hemos visto, la piel de las manos puede tener problemas debido al lavado frecuente con jabón. Para ayudarte a cuidarlas, prepara este exfoliante para manos mezclando 1 puñado de 3 azúcar moreno, 1/2 taza de aceite de almendras y 1 cucharadita extracto de vainilla. Extiéndelo sobre las manos con un suave masaje, repite estos movimientos circulares durante 5 minutos, deja que actúe unos instantes y retira la mascarilla exfoliante con agua. Exfoliante corporal con sal gruesa Reservamos este exfoliante para el cuerpo, dado que la piel facial es demasiado sensible para un exfoliante de sal. El alto contenido mineral de este ingrediente lo convierte en un excelente antiséptico y tonificante que suavizará la piel. Solo tienes que mezclar 5 cucharadas de sal gorda con 4 cucharadas de un aceite vegetal. Puedes elegir el que tú quieras, pero recomendamos ingredientes caseros como el argán o el aceite de coco. Aplica el resultado con masajes circulares, prestando especial atención a las rodillas, codos y plantas de los pies. Al terminar, lava la zona en cuestión con agua. Si tienes la piel sensible, prepara un exfoliante de sal fina. ¿Conoces otras mascarillas exfoliantes caseras? Si es así, no dudes en enviarnos tus comentarios. Además, una vez hayamos superado el estado de alerta, recuerda que en los centros de Grupostop contemos con tratamientos de peeling facialpara un resultado óptimo. Si tienes cualquier duda, no dudes en contactar con nosotros: estaremos encantados de atenderte y de saludarte en persona a la mayor brevedad.
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Si estás en medio de un tratamiento de depilación láser durante estas fechas de confinamiento, seguramente tienes muchas dudas acerca de cómo tratar tu piel de forma correcta para volver a retomar tus sesiones una vez haya terminado el estado de alarma decretado a causa del COVID-19. Como sabes, en Grupostop queremos estar a tu lado durante todo este tiempo, y mientras nuestros centros permanezcan cerrados, te queremos explicar cómo cuidar la piel entre sesiones de depilación láser y, de paso, resolver algunas de las dudas más frecuentes que nos habéis hecho llegar.
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Es casi imposible encontrar a alguien en nuestro país a quien la enfermedad por el brote de coronavirus (COVID-19) no le haya afectado en un sentido u otro. No es para menos: más allá de sus enormes repercusiones económicas y sociales, el virus amenaza especialmente a la población de edad más avanzada o con patologías previas. Asimismo, en el caso de algunos pacientes más jóvenes, también puede llegar a ocasionar graves problemas respiratorios. Para evitar el contagio, es indispensable seguir las indicaciones de las autoridades y, al mismo tiempo, preparar el organismo para enfrentarse a esta amenaza. Por eso, desde los centros de medicina estética de Grupostop, queremos contribuir a cuidar de tu salud también en este caso, dándote algunos consejos para reforzar el sistema inmunitario, lo que te ayudará a plantar cara a las afecciones víricas. Presta atención. Incorpora a tu dieta los micronutrientes necesarios La importancia de una buena alimentación está fuera de toda duda. Diversos estudios relacionan unos hábitos alimentarios deficientes con un mayor riesgo a padecer enfermedades crónicas, como la diabetes, la obesidad, el cáncer o las dolencias coronarias. Además, una alimentación sana es imprescindible para que el cuerpo funcione con normalidad y pueda cubrir sus fisiológicas básicas, al tiempo que reduce las posibilidades de padecer enfermedades a corto y largo plazo y mejora las defensas. Si bien no hay una relación de causa-efecto matemática, las probabilidades de tener una buena calidad de vida se incrementan con una alimentación adecuada. Para estar preparado/a ante los virus, es necesario asegurarse de que nuestra dieta diaria incluya los siguientes nutrientes. Vitamina A La vitamina A desempeña un papel importantísimo en el crecimiento óseo y en el sistema inmunitario. Está relacionada con dos compuestos químicos fundamentales, los retinoides y los betacarotenos, presentes en diversos alimentos. Por lo que respecta a los retinoides, los encontramos en el hígado, los huevos, el pescado, la leche, la mantequilla y el queso, mientras que en el caso de los betacarotenos, los contienen alimentos como las zanahorias, las calabazas, las espinacas, los mangos y los nabos. Vitamina C Los alimentos ricos en vitamina C, nutriente que también se conoce como ácido ascórbico, puede reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer y es un potente antioxidante, ya que ayuda a neutralizar aquellas moléculas inestables que pueden dañar las células. Todo ello sin olvidar que refuerza el sistema inmunológico. La ingesta diaria recomendada de vitamina C es de 90 mg para los hombres y 75 mg para las mujeres, si bien se aconseja a las personas fumadoras añadir 35 mg a estas cantidades. El ácido ascórbico está presente en algunas frutas —especialmente, en el kiwi, las fresas y los cítricos, uno de los mejores alimentos para mantener la piel sana—, así como en verduras como el brócoli, los pimientos, las espinacas, los tomates y las coles de Bruselas. Vitamina D Este nutriente ayuda a mantener los niveles adecuados de calcio y fósforo en sangre. Los alimentos que aportan vitamina D son la leche, la margarina, los cereales y el pescado azul. Por otro lado, tomar el sol durante 20 minutos diarios —en las horas de menos intensidad, para evitar quemaduras y la aparición manchas en la piel— ayuda a obtener la cantidad diaria que recomiendan los expertos. Omega 3 En épocas de gripe o de enfermedades víricas como la que estamos viviendo, se recomienda que los depósitos grasos estén cargados de altos niveles de omega 3, un ácido graso poliinsaturado presente en varios tipos de pescado —como el arenque, el atún, la caballa, el salmón, las sardinas...— y de marisco, el aceite de soja y de canola, las semillas de linaza y las nueces. Selenio Este compuesto mineral es necesario para lograr un correcto funcionamiento del cuerpo, ya que, en estados carenciales, aumentan las probabilidades de sufrir infecciones víricas, así como patologías coronarias, problemas de tiroides o psoriasis. Entre los alimentos que lo contienen en cantidades apreciables, destacan el bacalao, el bonito, la carne de ternera y de aves de corral, el ajo, la cebolla, el germen de trigo y los frutos secos. En relación con estos últimos productos, cabe destacar que un par de nueces de Brasil nos aportan la cantidad diaria de selenio recomendada. Zinc El zinc o cinc es un mineral fundamental para el crecimiento y funcionamiento del sistema inmunológico. Algunos alimentos que lo aportan son la carne de cerdo, los huevos, las semillas de calabaza, el arroz integral, las legumbres —los garbanzos son un buen ejemplo—, el chocolate negro y las ostras. Hidrata tu cuerpo ¿Sabías que en torno al 70% de nuestro organismo está formado por agua? Un dato que demuestra la necesidad de hidratarlo adecuadamente. Para ello, debes tomar 1,5 litros de agua al día. Se trata de hábito que estimula el sistema inmunológico, ya que expulsa las toxinas del cuerpo. Pruébalo: ¡notarás la diferencia! Cuida de tu salud intestinal Junto con la piel, la mucosa intestinal forma la primera defensiva contra las agresiones externas, como los virus. Para reforzarla, se recomienda eliminar el gluten, tratar de evitar el consumo de antibióticos —siempre que no sea indispensable—, incrementar el consumo de alimentos prebióticos —alimentos no digeribles que son utilizados por la flora intestinal, favoreciendo el crecimiento de bacterias presentes en el tracto intestinal— y probióticos —organismos vivos adicionados que permanecen vivos en el intestino y tienen efectos beneficiosos para nuestra salud—, evitar el estrés crónico… Para lograr esto último, practicar yoga puede ser una actividad idónea para aparcar las preocupaciones. Haz ejercicio físico moderado con regularidad Entre los muchos beneficios de llevar una vida activa, destaca la capacidad de poner en marcha el sistema inmunitario. No obstante, no hay que pasarse de la raya, ya que hacer ejercicio físico moderado o intenso durante mucho rato puede tener el resultado opuesto: producir un efecto inmunodepresor, lo que incrementa las posibilidades de desarrollar una infección. Para proteger nuestra salud, basta con hacer cada día 30 minutos de ejercicio moderado o intenso. Una deporte aconsejable —aunque, en el caso del coronavirus, choca con las recomendaciones de aislamiento hechas por las autoridades— es caminar media hora diaria a paso ligero. Por su parte, otros expertos sitúan la distancia ideal para recorrer a pie cada día en unos 10.000 pasos. Entra en contacto con la naturaleza Dar paseos por el campo o la montaña, además de ser una experiencia gratificante per se, contribuye a mejorar nuestra salud gracias a las fitoncidas, sustancias volátiles que se desprenden de las plantas y que, al olerlas, disminuye el estrés. No te lo pienses: si tienes un bosque cerca de casa, recorrerlo puede ayudar a reforzar el sistema inmune. Duerme las horas adecuadas No dormir las horas necesarias debilita el sistema inmunitario e incrementa nuestros niveles de estrés. La ausencia de un descanso reparador hace que nuestro sistema inmunológico entre en acción, dando paso a una respuesta similar a la que tiene lugar tras la exposición a situaciones de estrés, de acuerdo con un estudio reciente publicado en la revista Sleep. Aunque cada persona tiene su propia cantidad de horas de sueño recomendadas, un adulto de mediana edad suele precisar de entre 7 y 8 horas diarias. Esta cantidad se reduce con la edad. Por eso, las personas ancianas acostumbran a tener suficiente con unas 6 horas de descanso. Del mismo modo, los niños y adolescentes también necesitan dormir más tiempo que los adultos. ¿Conoces otros consejos para reforzar el sistema inmunitario? Si es así, te animamos a compartir tus comentarios con nosotros. ¡Esperamos tus aportaciones! En Grupostop, llevamos trabajando desde 2005 para ayudar a personas de cualquier edad a disfrutar de su mejor versión. 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Durante siglos, el color de la piel ha condicionado las relaciones sociales y, en muchos casos, las expectativas vitales y profesionales de cada persona. Aunque, por suerte, se está trabajando desde muchos frentes para luchar contra cualquier forma de discriminación por este motivo, este factor adquiere una gran relevancia en el ámbito de la medicina estética
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Cada vez son más las personas que eligen la medicina estética para mejorar su aspecto facial, rejuvenecer la piel y luchar contra el envejecimiento sin recurrir a la cirugía estética. Pensando en ellas, Grupostop ofrece los más avanzados tratamientos faciales . Descubre a continuación en qué consiste el relleno facial, cuáles son sus usos y cómo pueden ayudarte a verte todavía mejor. ¿Qué es el ácido hialurónico? El ácido hialurónico, también llamado hialuronato, es una molécula presente de forma natural en nuestro organismo, especialmente en los ojos y los cartílagos de las articulaciones, donde forma una especie de cubierta para cada célula (condrocitos). Asimismo, esta sustancia es el mayor componente del líquido sinovial, y fue descubierta por incrementar su viscosidad (junto con la lubricina, es uno de los componentes de este lubricante). El ácido hialurónico también está en la piel, y desempeña un papel muy importante en la reparación de los tejidos. Cuando se produce una sobreexposición a los rayos ultravioletas y aparecen quemaduras, las células de la dermis disminuyen su nivel de producción, al tiempo que se incrementa la velocidad de degradación. Algo similar a lo que ocurre con el colágeno y la elastina. Aproximadamente, un adulto de 70 kg tiene aproximadamente 15 g de hialuronano en el cuerpo, un tercio de los cuales se degrada y sintetiza a diario. Existen algunos alimentos que favorecen la producción de ácido hialurónico. Entre ellos, se cuentan los tubérculos, como las patatas o los boniatos, así como ciertas verduras, como los espárragos, el brócoli, la lechuga, las coles de Bruselas, la coliflor las espinacas o las judías verdes. Estos productos son ricos en magnesio, un mineral indispensable para la síntesis de este ácido, por lo que se cuentan entre los mejores alimentos para mantener la piel sana. Incluso, hay personas que toman dosis más altas de ácido hialurónico para tratar ciertos trastornos articulares, entre los que se cuenta la osteoartritis. Se puede ingerir por vía oral, o bien inyectándolo en la articulación afectada. Según los expertos, los niveles de ácido hialurónico comienzan a reducirse a partir de los 26 años, por lo que a partir de esa edad se aconseja recurrir a productos que contengan este principio activo. Usos del ácido hialurónico o rellenos faciales El ácido hialurónico natural se emplea actualmente en cosmética, en tratamientos de medicina estética y para combatir las molestias derivadas de enfermedades como la artritis. Además, al posibilitar la formación de articulaciones y cartílagos, también se usa habitualmente en el ámbito de la rehabilitación. En el caso de los tratamientos de belleza y rellenos dérmicos, lo más frecuente es utilizarlos en su forma reticulada. A su vez, la forma no reticulada es la base de muchas cremas faciales, hidratantes y nutritivas. En el campo de la medicina estética, los rellenos faciales son muy utilizados para el relleno de arrugas, ya que crea una estructura bajo la piel que mejora el volumen sin que la expresión facial pierda su naturalidad. Esto responde a una de sus propiedades principales: la capacidad de captar agua. Inyectado bajo la piel, crea una estructura de malla que, además de eliminar las arrugas más profundas, hidrata la piel. Entre sus aplicaciones más habituales dentro de la estética, destacan la reducción de algunas imperfecciones en la cara: ojeras, la corrección de líneas como los surcos nasogenianos y los rellenos faciales. Tras una única sesión, sus efectos son inmediatos y claramente visibles, lo que explica por qué cada vez son más quienes contratan este tratamiento. En 2017, según datos de la International Survey on Aesthetic/Cosmetic —una encuesta realizada por la Society of Aesthetic Plastic Surgery (ISAPS)—, se llevaron a todo el mundo 3,2 millones de infiltraciones. Esto lo convierte en el segundo tratamiento de medicina estética más solicitado a nivel mundial, solo por detrás del tratamiento para las arrugas de expresión, con más de 5 millones de tratamientos en el mismo período, y por delante de la eliminación del vello corporal, con cerca de un millón. En cremas y productos cosméticos de uso tópico, el ácido hialurónico mejora el estado general de la piel y la hidratación celular. Sus resultados son similares a los de los rellenos con ácido hialurónico. Sin embargo, al aplicarse de manera externa, los efectos son mucho menos visibles. Aplicado en forma de gel, ayuda a eliminar la presencia de llagas en la boca, mientras que, en gotas, es un remedio eficaz para tratar el ojo seco. Incluso, puede llegar a servir en caso de quemaduras y heridas en la dermis. Ventajas de los rellenos faciales Son muchos los beneficios de optar por las infiltraciones en rellenos. Entre ellos, destacan una ostensible mejora del volumen de la cara, del nivel de hidratación y de la elasticidad de la piel. Además, contribuye a prevenir (o reducir) las arrugas y líneas de expresión, lo que mejora notablemente la apariencia del rostro. Por esta razón, se emplea frecuentemente para el relleno de labios. Otra de sus ventajas es que rara vez presenta efectos secundarios, limitándose estos en algunos casos a un leve enrojecimiento, picazón o hinchazón en la zona tratada que desaparece rápidamente, en un plazo no superior a 48 o 72 horas. Por otro lado, el ácido hialurónico es ideal para luchar contra el envejecimiento general de la piel. Ingerida por vía oral, las personas mayores de 40 años pueden notar mejoría y, a partir de los 50 años, el ácido hialurónico aporta lo necesario para reducir el envejecimiento prematuro de las articulaciones. Por todo ello, si estás planteándote un tratamiento de medicina estética para recuperar el volumen perdido, en Grupostop ponemos ayudarte. Nuestros centros de medicina estética cuentan con expertos que te asesorarán con el tratamiento más adecuado y exclusivo para ti, con un objetivo muy claro: que consigas los resultados que necesitas y deseas. Nuestros años de investigación continúa en el mundo de la estética nos permiten ofrecerte mejores y más efectivos tratamientos de rellenos faciales para que tu piel y tú luzcáis siempre impecables. En Grupostop, te brindamos una atención personalizada, profesional y de calidad a precios asequibles, y con un seguimiento exhaustivo a todos nuestros pacientes. Si quieres obtener tu mejor versión, no te lo pienses más: ponte en contacto con nuestro equipo de profesionales, llamando gratis al 900 828 410 o mandándonos un e-mail a hola@grupostop.eu y cuéntanos cómo te gustaría verte. Analizaremos tus características físicas y dermatológicas y diseñaremos para ti un tratamiento a medida, por mucho menos de lo que imaginas. ¡Ven a conocernos!
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En pocos años, la medicina estética ha pasado de ser una gran desconocida a convertirse en una opción recurrente para muchas personas que quieren mejorar su salud o su aspecto. Según la Sociedad Española de Medicina (SEME), uno de cada tres españoles recurre a esta disciplina. Entre las causas de esta tendencia, destacan las numerosas ventajas de la medicina estética sobre la cirugía estética.Si bien hay determinados problemas —los más severos— en los que los tratamientos médico-estéticos pueden no ser la solución definitiva, estos pueden ser una opción perfecta para mejorar la apariencia física sin pasar por el quirófano. A continuación, te resumimos algunas de las razones para apostar por ellos, así como los beneficios que aportan.Es mucho menos invasivaUna de las ventajas de la medicina estética sobre la cirugía es que la primera es mínimamente invasiva. No se basan en un cambio agresivo en el cuerpo o el rostro del paciente y, además, no precisan de incisiones o cortes en la piel. Por lo general, se basan en procedimientos como la aplicación de frío o calor, ondas electromagnéticas o ultrasonidos directamente sobre el área que se desea tratar.Otras posibilidades son los peelings químicos, que provocan una exfoliación controlada de las capas dañadas de la piel extendiendo un producto directamente sobre ella, o las microinyecciones para el rejuvenecimiento facial, ya sean rellenos faciales —una sustancia presente en el organismo de manera natural—, de tratamiento para las arrugas de expresión o como parte de una sesión de mesoterapia. También se pueden colocar hilos tensores, que destacan por su efecto tensor y reafirmante y, al mismo tiempo, estimulan la producción de colágeno, una proteína indispensable para mejorar el estado de la piel.Ofrece resultados reversiblesUno de los inconvenientes de la cirugía estética es que modifica las características faciales o corporales de manera permanente. Esto implica que el paciente no puede volver al estado original del rostro o el cuerpo en el caso de no obtener el resultado esperado. En este sentido, no hay que olvidar que la falta de aceptación de la nueva apariencia física —una percepción subjetiva, que puede no estar relacionada con posibles errores en la operación— puede tener consecuencias psíquicas negativas para el paciente. En cambio, con la medicina estética no ocurre lo mismo, ya que ofrece tratamientos con resultados de larga duración y reversibles.Es más: en el caso de los tratamientos con infiltraciones, las sustancias o compuestos administrados son biocompatibles y han sido formulados para que el organismo los reabsorba progresivamente, al igual que ocurre con los hilos tensores, que proporcionan un efecto lifting sin cirugía. El tiempo de eliminación es diferente para cada persona y zona tratada, si bien la duración de los efectos puede llegar incluso a los dos años, en el caso de los rellenos , como el aumento de labios.No exige hospitalizaciónEl hecho de no tener que pasar por el quirófano acorta sensiblemente los plazos de recuperación y elimina los engorrosos procesos postoperatorios. Tras cada sesión del tratamiento de medicina estética, el paciente puede volver a hacer vida normal de forma casi inmediata, sin necesidad de pedir la baja laboral. Solo en determinados casos, será necesario utilizar algún tipo de crema para mitigar el posible enrojecimiento de la piel. Asimismo, también es posible que se deban evitar a toda costa situaciones que expongan al paciente en recibir golpes en la zona tratada (por ejemplo, practicar determinados deportes). En el caso de la depilación láser, también hay que evitar a toda costa tomar el sol o usar productos autobronceadores en los días anteriores y posteriores a cada sesión.Los efectos secundarios son nulos o poco significativosA diferencia de la cirugía plástica, la medicina estética presenta unos efectos secundarios casi inapreciables o de muy baja intensidad. En la mayoría de los tratamientos, estos suelen limitarse a leves molestias en la zona tratada, así como escozor, picor o enrojecimiento. No obstante, estos acostumbran a remitir por sí solos en un plazo máximo de 48 o 72 horas. Por otro lado, el experto puede prescribir el uso de alguna crema que ayude a mitigar estos efectos.Eso sí: para que los tratamientos médico-estéticos sean seguros y contribuyan a tu bienestar general, es indispensable una primera visita preliminar, en la que el experto analice el historial clínico del paciente, ya que determinados tratamientos pueden estar contraindicados. Por ejemplo, en el caso de la depilación láser, este procedimiento no es aconsejable cuando hay un embarazo.Proporciona resultados casi inmediatosPueden pasar meses hasta que empiezan a notarse los efectos de una intervención quirúrgica. En cambio, la mejora es casi inmediata cuando se trata de medicina estética. En el caso de los rellenos, entre otros, el paciente la nota desde el primer momento. Además, en muchos casos, el aspecto físico va mejorando conforme pasan los días, alcanzando unos resultados óptimos al cabo de dos o tres meses en algunos tratamientos.Anima al paciente a seguir mejorando a largo plazoPara combatir la celulitis sin cirugía estética, algunos de nuestros pacientes recurren a los tratamientos de presoterapia, consistentes en aplicar presión sobre aquellos tejidos en los que hay un exceso de células grasas o adipocitos. Sin embargo, su motivación para adelgazar no acaba tras el tratamiento, sino que los resultados visibles que proporciona —como los de cualquier otro tratamiento ligado a la pérdida de peso— le animan a perseguir el adelgazamiento mediante la adopción de hábitos saludables. Por ejemplo, siguiendo una dieta sana y equilibrada o haciendo ejercicio físico regularmente. Incluso, los resultados de la medicina estética pueden ser aún mejores para quienes comen bien o hacen deporte habitualmente.Los tratamientos resultan más económicosEn la medicina estética, la ausencia de cirugía y de hospitalización en la clínica tras la operación abarata notablemente los costes de la intervención. Esto la convierte en una alternativa económica a los tratamientos quirúrgicos, democratizando así las técnicas de cuidado personal y situándolas al alcance de todos los bolsillos, pero sin renunciar a los más altos estándares de calidad y seguridad. En Grupostop, además, contamos con facilidades de pago y financiación para que el dinero nunca sea una barrera para conseguir la apariencia física deseada.¿Tienes dudas? Si quieres saber más acerca de las ventajas de la medicina estética sobre la cirugía y si, en tu caso, puede ser una alternativa a las intervenciones quirúrgicas, ponte en contacto con nuestro equipo de expertos, llamando gratis al 900 828 410 o mandándonos tu consulta a hola@grupostop.eu. Te atenderemos encantados y sin ningún compromiso por tu parte. ¡Nos encantará ayudarte a verte mejor
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