Completa infografía del ciclo piloso y sus fases Con la llegada del verano, la existencia de pelo en determinadas partes de nuestro cuerpo resulta un problema con el que nos tenemos que enfrentar. La depilación láser es nuestra mejor arma. Primero, hay que tener claro que cada folículo, millones que pueblan nuestro cuerpo, está en una fase y duración de crecimiento diferente, dependiendo de la parte del cuerpo dónde se encuentren. Por esta razón, el proceso de depilación láser no es definitivo tras la primera sesión, aunque sí efectivo. La desaparición del molesto vello es progresiva y hay que someterse a varias sesiones para acabar con él. Para entender mejor este crecimiento cíclico, también llamado científicamente “ciclo piloso”, es conveniente conocer primero la anatomía de un pelo: Epidermis: capa externa de la piel por dónde aparece el pelo una vez alcanza cierta longitud. Glándula sebácea: son órganos secretores exocrinos que producen una sustancia grasa llamada sebo y desembocan dentro de cada folículo. Se sitúan en la parte media de la dermis asociada a cada folículo piloso. Folículo: parte de la piel que da crecimiento al pelo. Como curiosidad, en los folículos pilosos de las axilas y zonas genitales existen también glándulas sudoríparas apocrinas que son las responsables, en parte, del olor corporal característico de cada persona. Bulbo: es la raíz del pelo y se encuentra dentro del folículo piloso. Tallo: junto con el bulbo piloso son los responsables del crecimiento del pelo. Vascularización: conjunto de pequeños vasos sanguíneos en este tejido que proporciona alimento para producir el vello y regenerarlo. Cada una de estas partes, y las fases del ciclo piloso, podemos observarlas más detalladamente en esta infografía: Este ciclo consta de tres fases sucesivas y bien diferenciadas: Anágena: es la considerada fase de crecimiento. La forma del folículo es más ancha en la base que en el tallo. En esta fase del ciclo es cuando la depilación láser es más efectiva. En situación normal se considera que la fase anágena dura unos tres años. Catágena: es una fase de transición. El crecimiento se detiene y suele durar unas tres semanas. El bulbo cambia de forma y toma un aspecto cilíndrico. Telógena: es la fase de caída del pelo y dura tres meses. Este pelo se cae y ya no vuelve a crecer. Y comienza de nuevo el ciclo piloso en la base del folículo. La depilación láser más eficaz será la que actúe sobre la fase anágena del ciclo piloso. Nuestros expertos valoran cada caso individualmente para conseguir que el proceso de eliminación total del vello de cada una de las partes del cuerpo sea lo más eficaz posible. De esta forma, se consiguen los mejores resultados posibles en el menor tiempo estimado. Confía en los mejores profesionales para conseguir, por fin, eliminar el molesto vello que nos limita, sobre todo en verano.
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A estas alturas, tal vez estés repasando tu lista de buenos propósitos para 2016 y tachando aquellos que ya has cumplido: ¿Recuperar los kilos de más cogidos en los últimos meses? ¡Hecho! ¿Mimar mi piel, depilarla y protegerla durante en invierno? ¡Hecho! ¿Empezar a planificar mis vacaciones? ¡Hecho! Pero ahí está aquel propósito que siempre te da pereza, aquél que siempre dejas en último lugar… No encuentras nunca tiempo para él, lo vamos posponiendo porque te parece aburrido y la fuerza de voluntad se debilita: ir al gimnasio. Y es que, claro, a todas nos gustaría poder hacer ejercicio siempre al aire libre, como correr, montar en bici, senderismo… y disfrutar de la naturaleza y de los paisajes que seguro te ofrece el lugar donde vives. Pero el invierno dificulta realizar estas actividades en el exterior. Y es entonces cuando piensas en ir a un gimnasio. De modo que te diriges a tu gimnasio de confianza pensando en qué apuntarte: aeróbic, step, spinning, pilates, musculación... Pero la verdad es que lo tienes todo ya muy visto. Buscas algo diferente, algo que te motive a ponerte en marcha y que vaya más con tu estilo. Pues… ¡enhorabuena! La mayoría de gimnasios están ampliando su oferta con la irrupción de nuevas disciplinas que conecten más con los gustos de sus clientes y que hagan más llevadera la tarea de ponerse en forma. Para orientarte, te ofrecemos algunas ideas divertidas y diferentes que puedes encontrar en una gran mayoría de gimnasios. Para ayudarte en tu búsqueda, los hemos ordenado por el tipo de ejercicio que realizan: Disciplinas para fortalecer y tonificar tus músculos Si lo que buscas es tonificar determinadas partes de tu cuerpo, eliminando flacidez y fortaleciéndolas, puedes optar por el Core Training o CXWork, donde trabajarás principalmente la zona central: abdomen, glúteos y espalda. Se trata de ejercicios intensos que realizarás al ritmo de música especialmente indicada para esta actividad ¡y solo dura 30 minutos! Para reducir y fortalecer la zona abdominal de modo que el próximo verano puedas lucir estupenda con tu bikini, tu disciplina ideal es el Abdominal Abd, en la que trabajarás exclusivamente la zona abdominal de tu cuerpo a través de diferentes ejercicios y así conseguirás una mayor resistencia muscular y una pared abdominal más fuerte. Disciplinas aeróbicas y cardiovasculares Quienes buscamos “quemar grasas” y fortalecer tu sistema cardiovascular, cualquier gimnasio ofrece muchas opciones realmente innovadoras, que seguro que te van a hacer más divertida la tarea de ponerte en forma. Las podemos agrupar por: Disciplinas relacionadas con el baile Si tienes ritmo y te encanta bailar, te interesarán actividades como el Bodyjam, que incluye una serie de ejercicios aeróbicos al ritmo de música funk, groove, hip hop, disco y jazz y que te ayudará a quemar calorías y mejorar la calidad del movimiento. O el Body pump, una buena opción para combinar tonificación de músculos con cardio. Se realiza con una barra y discos, junto con unos ejercicios básicos de gimnasio al compás de la música. Con esta disciplina, incrementarás el gasto calórico y desarrollarás más fuerza y resistencia, por lo que mejorarás tu tono muscular. El zumba es una disciplina de gimnasio que está teniendo mucho éxito, ya que se consigue disminuir la grasa mientras practicas ritmos latinos como salsa, reggaeton, merengue y samba. Si eres una enamorada de este tipo de música, no lo dudes ¡el zumba es tu disciplina! Disciplinas vinculadas a artes marciales y boxeo El Aerobox es una interesante opción que combina movimientos de kickboxing con el aerobic; es perfecto para liberar estrés y perder grasa corporal. Una alternativa sería el Tae-bo, asociada con boxeo y taekwondo, donde practicarás técnicas de pierna propias del taekwondo, como patadas circulares y laterales, con golpes y ganchos propios del boxeo. Según su fundador Billy Blanks, el Tae-bo te enseñará cómo comunicarte con tu propio cuerpo, además de ayudarte a perder peso. Aunque la disciplina que está teniendo mayor tirón, sin duda, es el Body combat. Combina diferentes técnicas de combate como boxeo, KickBoxing, Full Contact, kárate, Thai-Chi y taekwondo, entre otras. Consiste en realizar movimientos basados en estas artes marciales al ritmo de música. Gracias a esta disciplina, liberarás estrés y realizarás ejercicios que mejorarán tu sistema circulatorio y cardiovascular. Disciplinas que utilizan gadgets para ejecutarse El Bosu utiliza una pequeña plataforma de superficie blanda con forma de media esfera que es la que le da el nombre. Este objeto se utiliza para saltar, correr, caminar o hacer ejercicios de fuerza y tono. Esta disciplina es muy completa ya que, con ella, tonificarás los músculos, mejorarás el sistema cardiovascular y quemarás calorías. Los Aquaerobics son ejercicios aeróbicos dentro del agua que utilizan diferentes objetos, tales como mancuernas, pesas de espuma, manoplas de neopreno o cilindros largos de goma. Gracias a esta disciplina, conseguirás dar tono a tus músculos y perder grasa protegiendo tus articulaciones, si éstas son tu punto débil. Disciplinas que mejoran tu salud postural Sin duda ya conocerás el ya nada nuevo pilates o el clásico yoga para mejorar tu flexibilidad muscular-articular y tu control postural. Pero, ¿por qué no darle una “vuelta de tuerca” a estas disciplinas? Con esta intención nace el Hot Pilates, consiste en practicar esta actividad en una habitación a 35º de temperatura, de esta manera, además de adquirir los consabidos beneficios que el pilates te ofrece, liberarás toxinas por medio del sudor. El Birkram Yoga, es una variedad de Yoga creado por Bikram Choudhury, persona que le dio el nombre. Consiste en practicar una serie combinada de 26 posturas de yoga y dos ejercicios de respiración durante 90 minutos, en una habitación a 40º de temperatura y con una humedad del 40%. A priori, puede parecer una actividad insoportable, pero muy beneficiosa para nuestro bienestar. Si tienes fuerza de voluntad para superar las clases, conseguirás paz mental para combatir el estrés diario, y mejorar contracturas y lesiones. Seguro que en estos momentos tienes en mente esa disciplina que conecta más contigo, así que no esperes más y apúntate en tu gimnasio. ¡Ánimo y a ponerse en forma!
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Estamos en primavera, la estación que nos trae de nuevo el sol, la manga corta, las flores y los días más largos. Los colores alegres inundan nuestro armario y nos recuerdan que pronto gozaremos del buen tiempo del verano. Definitivamente, estamos deseando que acabe el frío y crudo invierno para sumergirnos en ese tiovivo de colores que es la primavera. Y, sin embargo, nos ocurre algo extraño… Sin saber muy bien por qué, no te sientes bien; estás fatigada, desanimada, incluso un puntito irritable. Te cuesta concentrarte y hasta la tarea más sencilla se te hace cuesta arriba sin causa aparente. No tengas dudas: estás pasando por la temida astenia primaveral. Para ser exactos, la astenia no es propiamente una enfermedad; el cambio de estación no es por sí solo motivo suficiente para sentir ese malestar anímico. En realidad hay otros factores, que únicamente suceden en primavera, que pueden provocarnos esa sensación de desmotivación y cansancio: La alergia al polen: La llegada de la primavera hace que las alergias se disparen por la polinización de las flores. Las reacciones al polen pueden provocarnos mucosidad y tos seca, que nos impiden dormir bien. Esto explica que podamos sentir mayor cansancio que en otras épocas del año. Además, la medicación que tomamos para reducir las molestias de las alergias (antihistamínicos) suele provocar somnolencia, lo que nos hace sentir más desanimadas y cansadas. El cambio de hora: En estas fechas, adaptamos nuestros relojes al horario de verano. Despertarse una hora antes altera nuestro biorritmo, un cambio que nuestro cuerpo tarda un tiempo en asimilar. En todo caso, este proceso de adaptación no debería durar más de dos semanas; si notas que se alarga más, consúltalo con tu médico por si hubiera otros factores que te estén afectando. El cambio de temperatura y la meteorología inestable: La primavera suele venir acompañada de un tiempo muy variable, que también afecta a nuestro cuerpo. Los días de sol y de lluvia se alternan alocadamente, sin que tu cuerpo tenga tiempo de adaptarse a tanto cambio. Lo mismo sucede con las temperaturas, que pueden influir en nuestra tensión arterial; estos vaivenes de tensión pueden causar cansancio y somnolencia. Con razón decimos eso de que la primavera la sangre altera... ¿Qué podemos hacer para minimizar los síntomas de la astenia primaveral? Ahora que ya sabemos qué causa la astenia, es hora de plantarle cara. Lo primero que debes saber es que la solución a la astenia primaveral pasa esencialmente por llevar una vida lo más sana posible. Vale, eso es algo que deberíamos hacer durante todo el año, pero en primavera más que nunca, ya que la astenia primaveral nos acecha. Para conseguirlo, te damos una serie de consejos que te pueden ser de gran ayuda: Respeta las horas de sueño y comidas Si quieres que tu cuerpo se adapte pronto al horario primaveral, debes seguir un horario de comidas lo más regular que puedas y darle a tu cuerpo las horas de sueño de calidad que realmente necesita. Resiste las primeras semanas la tentación de las terrazas y los aperitivos hasta que tu cuerpo se haya aclimatado. Sigue una dieta sana, equilibrada y rica en líquidos Lo normal, cuando sentimos cansancio o desmotivación, es achacarlo a la falta de vitaminas y salir corriendo a la farmacia a por algún complejo vitamínico. Sin embargo, esto no será necesario si llevas una dieta abundante en verduras y frutas de temporada, que son especialmente ricas en vitaminas. Piensa que una cantidad excesiva de vitaminas puede ser tan perjudicial para tu cuerpo como su escasez. Añade a tu dieta zumos naturales, tés e infusiones. ¡Y no olvides beber tus dos litros de agua diarios!. Además de nutrir e hidratar tu piel, te ayudará a combatir esa desagradable sensación de cansancio. Así que no lo olvides, ¡bebe mucho! Haz deporte El deporte es un buen compañero para superar esos momentos de desmotivación y fatiga mental. Al hacer ejercicio, liberamos endorfinas, que son las hormonas de la felicidad, lo que nos ayudará a sentirnos más positivas y animadas. Empieza por hacer algún tipo de ejercicio moderado que te divierta y te haga sentir bien. No realices ejercicios especialmente bruscos o intensos; recuerda que se trata de eliminar la sensación de cansancio, no de incrementarla. Aprovecha los días soleados para salir a andar y disfrutar del paisaje que tu entorno te ofrece. Y los días lluviosos, disfruta en tu gimnasio de las actividades que más te diviertan, como éstas, pero sin forzarte demasiado. Aprovecha al máximo tus días de ocio Haz planes, organiza tus días de descanso realizando aquellas actividades que te hagan sentir bien. Tanto si llueve como si es un día soleado, seguro que encuentras cosas que hacer que te motiven y te levanten el ánimo. Anímate y aprovecha para ponerte guapa y depilarte; sentirte bien por fuera te ayuda a también sentirte bien por dentro. Lee ese libro que siempre aparcas por falta de tiempo, busca aquella receta que te encantaría cocinar, ¿y si aprovecharas un día lluvioso para ir al cine y disfrutar de una buena película? Diviértete los días soleados tomándote un aperitivo en una terracita, llama a tus amigos y disfruta de su compañía; hay tantas posibilidades… solo tienes que planificarlas y dejar la pereza a un lado; seguro que de este modo, pronto te sentirás más animad@. Así que ya sabes, si sigues estos consejos, la astenia primaveral ya no será más un obstáculo para ti. Aprovéchalos y ¡disfruta al máximo de todo lo bueno que nos ofrece la primavera!
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Las redes sociales han irrumpido en tu vida, y ya no puedes vivir sin ellas… Te vas de viaje y publicas una maravillosa foto del lugar que estás visitando. Cuando preparas esas cupcakes que te salen tan bien, no dudas en compartirlo con tus amigas con una espléndida instantánea en tus redes. Ya has publicado varios selfies, aunque al principio la palabra te sonara a nombre de perro inglés, y no concibes una buena juerga sin compartir esos buenos momentos con tus amigos en la red. Como diría Julio Iglesias en su famoso meme: eres una víctima de las redes sociales… y lo sabes. No te preocupes, es totalmente normal; los datos hablan por sí solos: en España, según un reciente estudio de IAB (Interactive Advertising Bureau), más de 15 millones de internautas son usuarios de redes sociales. De entre todas éstas, Instagram ha sido la que más ha aumentado en frecuencia de visitas, además de ser de las más valoradas según los encuestados. Así que, si eres una Instagram lover… ¡¡¡eres una chica trendy!!! Y, si además eres una apasionada de la moda, Instagram sin duda es tu red, porque la moda es uno de los temas que más interesan a sus usuarios, ya que los diferentes estilos y sus combinaciones son fáciles de fotografiar y compartir. Si la moda nos entra por los ojos; Instagram es la plataforma que mejor nos la sabe acercar. De hecho, algunas de sus usuarias más destacadas son expertas en este tema y su repercusión y alcance las han convertido en auténticas influencers ante las que se rinden las principales enseñas del mundo de la moda. Si eres una it-girl y te gustan las tendencias, no puedes pasar por alto esta lista con las instagramers que están revolucionando hoy en día el panorama de la moda; su habilidad para estar a la última, su buen gusto y su expertise a la hora de plasmar su estilo en fotografías y vídeos, las avala como auténticas embajadoras de la moda. Te ofrecemos a continuación algunas de las más influyentes: Lovely Pepa La gallega Alexandra Pereira está detrás de Lovely Pepa. Sus tres pasiones; la moda, los viajes y la fotografía, han conseguido que cuente ya con más de un millón de seguidores en Instagram. Su originalidad y estilo la han llevado a colaborar con marcas de renombre tales como Louis Vuitton, Loewe, Tous, Carolina Herrera… entre otras. Sin duda un gran referente, ¡si eres una fashion victim! My Peep Toes Paula Ordovás está al frente de My Peep Toes, con 284 mil seguidores en Instagram. Periodista de moda y con amplio conocimiento de los diferentes estilos, le encanta combinar el “low cost” con elementos de calidad. Firmas como Dior, Bvlgary, Elie Saab, Armani, YSL Beauty, Tiffany and Co, Lancome… entre otras, han contado con ella para colaborar en diferentes proyectos. Si además no puedes vivir sin subirte a unos buenos tacones, no debes perderte sus estilismos. ¡Te encantarán! Nina Urgell (Ninauc) Conocedora a conciencia del mundo de Instagram y enamorada de la fotografía y la moda, cuenta ya con 568mil seguidores. Para Ninauc, la moda va más allá de lo puramente estético: “La moda es filosofía, arte y nuestra religión. Un idioma sin palabras donde nos entendemos de la manera más especial” argumenta en mytheclothing.com, blog donde es colaboradora. Sus estilos poseen una frescura que nos evoca a un continuo verano. Te apasionarán sus estilismos centrados en ropa informal y juvenil. Belén Hostalet Si estás buscando un bikini cool para lucir cuerpo y depilado este verano, te recomendamos que sigas a Belén Hostalet (421 mil seguidores). En su perfil presume de tipazo enfundada en los modelos que más le inspiran. Firme defensora de esta prenda y emprendedora por naturaleza, se ha animado a crear su propia firma de baño que pronto verá la luz; FERAL. El resto de prendas que comparte son de estilo desenfadado y juvenil que transmiten buen feeling, ¡nos gusta esta chica! ¿y a ti? Mónica Anoz La frase que aparece en su perfil de instagram “I’m not a blogger, I’m a banana”, define su estilo transgresor y rebelde. Ella, con sus 128 mil seguidores, ha conseguido no dejar indiferente a nadie con su imagen de “niña mala”. Si te gusta ese estilo, ¡Mónica es tu instagramer! Aishawari Youtuber por excelencia y pionera en la realización de vídeos tutoriales de maquillaje y bloguera, Aishawari se declara una firme fan de Instagram en uno de sus posts, y lo demuestra con sus 129 mil seguidores en esta red social. Para ti, que te declaras amante del maquillaje, de la moda y de la estética en general, no podrás dejar de visitar su perfil y disfrutar con sus looks, complementos y productos de belleza favoritos. Esta es nuestra selección de instagramers con mucho estilo. Si tú también sientes que tienes un estilo propio y te enamora la fotografía, este es el momento de unirte a la moda Instagram, seguir nuestro perfil y ¡disfrutar compartiendo tus fotos más trendy! ¿Te gustaría ser la número 7 de la lista? Desde Pelostop te animamos a que hagas tu sueño realidad.
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Nos encontramos en plena resaca de la Madrid Fashion Week, por la que han circulado estos días las principales modelos y firmas de moda para contarnos las tendencias de lo que se llevará la próxima temporada otoño-invierno 2016-17. Pero, por delante, nos esperan todavía muchos meses de calor y buen tiempo. Marzo está a la vuelta de la esquina y, con su llegada, nos traerá de vuelta la primavera. Este es un buen momento para fantasear con la idea de sentarnos en una terracita con nuestros amigos y tomarnos algo fresquito después de tantos meses de frío. Porque la primavera nos encanta y la añoranza del verano está muy presente. Y es entonces cuando abrimos el armario y pensamos qué ropa nos pondremos de cara a esta próxima temporada. Y, claro, nos asaltan las dudas… ¿se llevará esto? ¿Estará desfasado? ¿Qué tendencias nos esperan? ¿Qué me puedo comprar para ir a la moda? No te preocupes más; en Siempre a Punto te contamos las tendencias que triunfarán esta próxima primavera-verano para que puedas estar siempre guap@ y a la última. LAS TENDENCIAS QUE NO PUEDES PERDERTE Back to the Far West La estética del lejano oeste, tan en boga en los 70 y que fue una de las tendencias de 2015, volverá a estar presente esta primavera en todas las colecciones. Las estanterías de tu boutique favorita se llenarán de prendas con flecos extra-largos, estampados de cuadros, prints étnicos y nuevas propuestas de colores para tus prendas de ante y antelina, presentes sobre todo en chalecos de estilo hippy, faldas de corte A y chaquetas. Esta temporada prepárate a ser toda una country-girl. Saca tu lado cowboy con el ante, los chalecos y los flecos. ¡Vive l’amour! Esta temporada, el romanticismo lo va a impregnar todo. Los lazos estarán muy presentes, así como las camisas victorianas, el denim oscuro, vaporosas blusas románticas con cuello victoriano o las camisas blancas desestructuradas. Te enamorarás de los vestidos lenceros con encajes, los volantes en vestidos de corte romántico y los tonos pastel más delicados. Los 2010’s son los nuevos 90’s Como lo oyes. Tras el triunfal retorno del punky en las dos últimas temporadas, en 2016 le llega su turno al estilo grunge, que pegará con fuerza. Prendas oversize, cortes futuristas o estilo surfero convivirán con una combinación entre el estilo lady y el “macarra”; es el turno para la ropa cómoda y fresquita, el new army y el sport más sofisticado. Urbano, sofisticado y vaporoso: definitivamente, los 90 han vuelto. Desnuda tus hombros Descubiertos, con escote en X o de cualquier otro modo… sea como sea, es el momento de mostrar tu lado más sexy, sacar rendimiento al gimnasio y lucir piel en tus hombros; déjalos al descubierto y lúcelos orgullosa en vestidos escotados y tops. Siempre guapa; siempre Boho Otra tendencia que sobrevivirá a la anterior temporada será el siempre elegante boho. El slip dress será el protagonista indiscutible de los meses más calurosos del verano, junto a prendas como los culottes , bodies, sedas y maxi chalecos. Y en las noches más frescas, no podrás pasar sin un kimono, con cortes y estampados más étnicos que orientales y llenos de color y fantasía. Sofisticación y ligereza, una apuesta segura para esta próxima temporada. Paris Hilton, embajadora del slip dress. LOS COLORES DE ESTA PRIMAVERA-VERANO Tonos pastel: Aparca la sobriedad; es el momento de los amables colores pastel, según el Instituto Pantone. El rosa cuarzo y el azul serenity son dos buenos ejemplos de su protagonismo; una paleta de colores pensada para transmitir serenidad, relajación y calma. Blanco Puro: Ibiza estará en primera línea un año más. ¡La moda ibicenca nunca muere! Vestidos, blusas, crop tops, caftanes se teñirán de blanco puro, así como las camisetas extra-largas con aberturas laterales. Vestidos largos, hombros descubiertos y blanco Ibiza, los must que no puedes perderte esta temporada Tonos vivos: La moda recuperará la alegría con una explosión de colores de tonos vivos y alegres, como el naranja, el amarillo, el azul snorkel o el verde menta. UN UNIVERSO DE MATERIALES Y CORTES 2016 nos ofrece una gama de cortes y materiales, de nuevo muy setenteros. Veremos muchas lentejuelas y telas metalizadas junto a maxipendientes, pantalones acampanados de tiros altos con abotonado fruncido, tejidos plisados en vestidos y faldas, ganchillo y rafia y, pensando más en la primavera, el punto, presente en cárdigans y tops. Pero, por encima de todo, rayas, rayas y más rayas. XL, mini, horizontales, verticales o una combinación de todas, las rayas serán el estampado del 2016, desterrando a un segundo lugar a los estampados florales o de inspiración tropical. Horizontales, verticales, mini... este verano las rayas dominarán nuestro armario. Y para tus pies, todo apunta a que Mules será el zapato de la temporada, un calzado plano y destalonado que emula a las zapatillas de estar por casa. Fuentes: Vogue. trendencias.com. Hola Fashion. BCN Cool Hunter. Telva. Imágenes: 123Ref, はるくん, Jenny Agasandian, Eva Rinaldi y Jason Hargrove, bajo licencia Creative Commons.
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Con la llegada del buen tiempo, estamos deseando salir y aprovechar esos ansiados rayos de sol que tanto nos gustan a todas. Qué maravilloso placer es poder evadirse por unos momentos y disfrutar de esos descansos al aire libre. El invierno se ha llevado el gélido frío y las lluvias a otros lugares y nos ha dejado un espléndido sol, que nos ofrece la posibilidad de salir al exterior y disfrutar al máximo de él. Pero a veces también te apetece estar en tu casa descansando y disfrutando de la vida hogareña que también te encanta; tu casa es tu castillo particular y quieres disfrutarla y aprovechar todo lo que ésta te ofrece. ¿Y qué mejor manera de unir esos dos placeres que recuperando la vida de esa terraza o balcón que hemos dejado olvidados durante el invierno? Tu terraza te ofrece múltiples posibilidades; no importa si es grande o pequeña, siempre hay opciones de convertirla en tu paraíso personal, en aquella zona de paz, evasión y ocio que puedes aprovechar al máximo, sola o con tu gente. Cuando el espacio es reducido, el reto de ponerla a tu gusto es más difícil y buscas ideas que te ayuden a hacer realidad la terraza de tus sueños. Ya te imaginas en tu tumbona leyendo un buen libro, tomando el sol con un delicioso cóctel al alcance de la mano o cenando a la luz de las velas con tu pareja… ¡hay tantas maneras de aprovechar ese espacio! Pero… ¿Por dónde empezar? ¿Cómo puedo optimizar el espacio? ¿Qué es lo que está de moda? Todas estas preguntas te rondan en la cabeza cuando piensas en redecorar tu terraza. Desde nuestro blog queremos ayudarte, ofreciéndote ideas útiles, modernas y sencillas para aprovechar al máximo el espacio y así hacerte la tarea más fácil. Ideas para decorar tu terraza o balcón Hoy en día las terrazas pequeñas son las más habituales; los metros cuadrados del interior imperan sobre los del exterior, e incluso puede que hayas cerrado tu terraza para darle más espacio a tu salón. Actualmente existen muy buenas ideas para aprovechar los pocos metros cuadrados que dispone tu terraza. Toma nota de los siguientes consejos, ¡te serán muy útiles! .1. Utiliza muebles que se puedan plegar Es la mejor manera de aprovechar tu espacio en la terraza; así en el momento en el que no tengas que hacer uso de ellos, no serán un estorbo. Hay mesas plegables que se ajustan a la pared de tu terraza, e incluso puedes atornillarla y desplegarla cuando quieras utilizarla. Ya no tendrás que renunciar a disfrutar de un buen desayuno o un aperitivo en tu terraza, ¡aunque sea pequeña! 2. Utiliza bancos en tu decoración Otra manera muy eficaz de aprovechamiento de espacio es que los asientos no ocupen más de lo necesario. La idea de incluir bancos en tu decoración te será muy útil, ya que conseguirás tener varias plazas de asientos sin renunciar al espacio. Imagen Facilisimo.com 3. Aprovecha tu pared al milímetro Cuando no tienes sitio suficiente donde colocar tus objetos, es muy buena idea colgarlos en la pared de tu terraza. Cuelga baldas con plantas, elementos decorativos, bicicletas, revisteros… ¡aprovecha tu pared y dispón de más espacio para disfrutar! Imagen: Facilisimo.com 4. Plantas, plantas y más plantas ¿Qué sería una buena terraza o balcón sin plantas? Es lo que les da personalidad, vida, color y alegría. Elige las plantas que más te gusten y que reflejen mejor tu carácter. Puedes colocar plantas estacionales o plantas que duran todo el año, pero siempre ten en cuenta que se adapten a la meteorología del lugar en el que vives. Si te gustaría poner más plantas, pero no tienes suficiente espacio, te sugerimos una idea; no las coloques solo en la barandilla, puedes colgarlas del techo o colocarlas en la pared formando un jardín vertical. De esta manera tu pequeña terraza podrá gozar del frescor y belleza que las plantas le aportarán sin renunciar al espacio. Colocar plantas en tu terraza es todo ventajas, ya que también te ayudarán a ganar intimidad, porque situadas estratégicamente taparán parte de tu terraza a la vista de los demás. Así que no lo olvides; viste tu terraza de color verde. 5. Utiliza colores claros y cromados Si tu terraza es pequeña deja los colores vivos a tus plantas y coloca muebles de tonos claros. Utilizar esta gama de colores aportará mayor sensación de amplitud y los muebles ocuparán menos visualmente. Imagen: Estiloydeco.com 6. Utiliza material reciclado para decorar tu terraza Es una tendencia que está muy de moda. Te proponemos algunas ideas como utilizar botes de cristal de cocina para plantar tus plantas de especias. Además de decorar te servirán para condimentar tus exquisitos guisos. Imagen: Amarilloverdeyazul.com Puedes también convertir un pallet en tu mesa de terraza, solo tienes que lijarlo, darle una capa de barniz para exteriores del color que te guste más, colocarle unas ruedas y un cristal pegado con silicona en la parte superior y… ¡voilà, ya tienes una mesa de terraza perfecta! Con estas ideas, esperamos haberte aportado nuestro granito de arena para que tu terraza se convierta en ese paraíso personal que será la envidia de tus visitas y el lugar de tu casa donde disfrutar el verano al máximo. ¡Anímate y haz realidad la terraza de tus sueños!
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Para ti, que te gusta cuidar de tu piel en todo momento, en GRUPOSTOP hemos desarrollado un nuevo gel específico para tratar tu piel antes y después de un tratamiento de depilación láser. En GRUPOSTOP estamos 100% comprometidos con la excelencia en la calidad y servicio que te ofrecemos. Sabemos que ese compromiso no termina cuando sales de nuestros centros. Por esta razón, nuestro personal te explica cómo seguir cuidando y protegiendo tu piel después de cada sesión de depilación láser. Uno de los cuidados necesarios que siempre recomendamos a todas nuestras clientas es la aplicación de un gel hidratante sobre la zona de piel que se va a tratar, al menos 3-4 días antes y unos 10 días después de la sesión. Ahora hemos decidido aplicar los conocimientos adquiridos en nuestra larga experiencia en depilación láser para diseñar el primer gel GRUPOSTOP específicamente diseñado para el cuidado pre y post depilatorio de tu piel. Este nuevo gel te garantiza un cuidado perfecto, sin los posibles efectos adversos que podríamos experimentar si utilizáramos un tipo de gel inadecuado. Un producto de total garantía con todo lo que tu piel necesita. Desarrollado por los laboratorios GPSlab bajo la supervisión de nuestro equipo médico, y testado con éxito en varios centros GRUPOSTOP, nuestro gel pre y post-depilatorio contiene todos los componentes idóneos que tu piel necesita antes y después de una sesión láser. Para ello, hemos combinado los efectos antioxidantes y anti-envejecimiento de las vitaminas A y E con el poder de la glicerina, que refuerza la barrera cutánea, hidrata y regenera tu piel. Ambos elementos, frecuentemente utilizados en cosmetología, aportan a nuestro gel un factor anti-aging. El resultado final es un gel ligero que nutre intensamente la piel, evitando brillos y sensaciones grasas. Además, te proporciona alivio ante el edema perifolicular, esa pequeña inflamación del poro acompañada de un ligero enrojecimiento que, a veces, aparece poco tiempo después de una sesión de depilación láser y que, en realidad, es señal de que el tratamiento está siendo satisfactorio. Te aconsejamos su aplicación inmediatamente antes y después de cada sesión. Porque, gracias a la acción combinada de nuestro gel con el tratamiento láser, que favorece la generación de colágeno de la piel, ésta lucirá más suave, lisa y tersa. De modo que, ya sabes, ahora puedes seguir cuidando tu piel durante más tiempo con todas las ventajas de nuestro nuevo gel post-depilatorio. Y, por supuesto, con la confianza y tranquilidad de ponerte en manos de GRUPOSTOP, tu centro de confianza experto en depilación láser.
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El próximo 1 de mayo se celebra el Día de la Madre, ese día tan especial en el que ella es la protagonista absoluta. En días así, echas la mirada atrás y recuerdas con nostalgia los momentos que habéis vivido juntas. Porque las madres siempre han estado ahí, cuidándonos y protegiéndonos. O si no, piensa: ¿quién se agachaba debajo de la cama para ver si estaba el coco? Tu madre. ¿Quién te vigilaba para que no tropezaras por llevar los cordones de las zapatillas desatados? Tu madre. ¿Quién soplaba tu comida para que se enfriara cuando estaba muy caliente? Tu madre. ¿Quién te esperaba despierta hasta que volvieras a casa las primeras veces que salías por la noche? Tu madre. ¿Quién piensa que tu pareja nunca estará a la altura de su churumbel?... Admitámoslo; si no fuera por nuestras madres, jamás hubiéramos sabido a qué sabe la verdura. Si no fuera por nuestras madres, hoy no sabríamos para qué sirve un cepillo. Si hoy somos como somos, es mérito de nuestras madres. De ellas y de aquellas frases tan suyas, que aún hoy no puedes evitar esbozar una sonrisa cuando las oyes. Como cuando te decía que no te tragaras el chicle porque se te iban a pegar las tripas, o cuando te preguntaba si llevabas muda limpia por si te pasaba algo y tenías que ir al hospital. Sí, mi madre se merece lo mejor, piensas. Al fin y al cabo, ella siempre se ha preocupado por ti; te ha curado cuando te hacías daño; te ha ayudado a hacer los deberes. Vale; también te regañaba cuando hacías algo malo. Pero eso no es excusa para que ahora no te curres un regalo a la altura de las circunstancias y tengas que recurrir un año tras otro a los típicos regalos: que si una colonia, que si un libro, tal vez unos pendientes… Sorprende a tu madre con estos originales regalos Pero, descuida. Desde nuestro blog, queremos hacer un homenaje a todas esas madres que han dado y siguen dando todo por nosotros, ofreciéndote estas 6 ideas originales y sorprendentes para regalarle en ese día tan especial: Zapatos y bolsos personalizados Sí; estarás pensando que unos zapatos o un bolso no es una idea original, pero con este regalo tu madre podrá diseñar a su gusto los zapatos o el bolso de sus sueños. Algunas empresas te permiten crear un bolso o unos zapatos totalmente a tu gusto. Envían a quien tú quieras una caja regalo que incluye un código que permite elegir el color, tejido, complemento, adornos, tamaño y forma del zapato o bolso. Es un regalo a su medida que le impresionará y (esta vez) acertarás seguro, porque lo diseñará ella misma Un bono de depilación láser ¿Por qué no darle a tu madre ese tiempo para ella que nunca tiene? Ayudemos a nuestras madres a librarse de la tarea de depilarse periódicamente, con la depilación láser definitiva en Grupostop. O mejor aún, ¿por qué no disfrutarlo juntas? Con este bono, ambas podréis lucir el mejor depilado de cara al próximo verano, que ya está a la vuelta de la esquina. Regálale una estrella Qué mejor manera de expresar lo importante que es tu madre que regalándole una parte del cielo. Hoy en día esto es posible; algunas páginas web te ofrecen la posibilidad de comprar una estrella. Son constelaciones que se pueden ver a simple vista. El regalo incluye información detallada para orientarte y encontrarla sin problemas y el derecho a ponerle el nombre que quieras, con el que quedará inscrita en el Registro Starling de Estrellas. Hay diferentes precios según el tipo de estrella que quieras regalar. Y ¡hasta tiene un plazo de devolución de 30 días! Canción personalizada Está claro que el Día de la Madre es un día especialmente emotivo en el que todos queremos demostrarle a nuestra madre lo importante que es para nosotr@s, aunque, a veces, no sepamos cómo expresarlo. Una manera sorprendente de hacerlo es comprando una canción personalizada, en la que puedes incluir datos, fechas, nombres, comentarios y anécdotas personales que has compartido con ella. Puedes elegir el tipo de voz (hombre o mujer) y el estilo musical (Pop, Rock, balada…) Una vez compuesta, te envían la canción en el soporte que previamente hayas elegido; USB, CD, archivo de sonido… junto con la partitura del tema personalizado. Un gran regalo que seguro que a tu madre le sonará muy bien. Desayuno especial Este año, nadie se te adelantará en felicitar a tu madre en su día. Sorpréndela enviándole un desayuno personalizado a casa. Puedes hacerlos a medida escogiendo los productos que más le gustan e incluso ofrecen la posibilidad de incluir un regalo adicional. No se nos ocurre mejor manera de empezar ese día tan especial. Dedícale un día solo para ella Piensa en un plan de actividades especialmente diseñado a su gusto y dedícaselo en el Día de la Madre. Llévala a su restaurante favorito o cocina para ella el plato que tanto le gusta; compra esas entradas para ver el musical o la obra de teatro que siempre está deseando ver pero nunca encuentra el momento; o revive con ella aquella experiencia o lugar que tanto os unió. Y como colofón, una cena en un restaurante especial; algunos te ofrecen la posibilidad de proyectar imágenes de vuestros momentos más importantes durante la cena. Seguro que será un día que no olvidará. Este año sí, este año toca sorprender a tu madre haciéndole un regalo que seguro que no se espera;porque ella se lo merece. Y con estas ideas para regalos, ¡¡lo tendrás mucho más fácil!!.
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¿Qué tendrá el verano que siempre nos ponemos más guapas? Es como si el hada madrina de Cenicienta viniese con su varita mágica y cambiara nuestro aspecto radicalmente; unas palabrillas mágicas y desaparecen las ojeras, el color cetrino de tu piel o los granitos de acné. Sin duda, el verano nos sienta bien. Aunque no ha sido tan sencillo; hemos tenido que hacer algo de esfuerzo para completar esa mágica belleza. El hada madrina también se valió de la calabaza y de sus famosos ratones para completar su prodigio. La operación bikini ya está dando sus últimos coletazos y ya has hecho desaparecer con tu varita del láser ese vello que tanto te molesta. La magia del verano está en todas partes; noches estrelladas, días soleados y un sinfín de posibilidades para disfrutar de ese añorado tiempo libre que las vacaciones ponen a tu disposición. Te sientes bien y psicológicamente animada para hacer realidad el verano de tus sueños. Pero (¡siempre hay un pero!)... A Cenicienta solo le duró la magia hasta medianoche. Para mantenerte guapa tendrás que dedicarle un momento, para que el hechizo perdure el mayor tiempo posible. Hoy nuestro blog va a ser tu libro mágico donde podrás leer sortilegios, pociones y consejos para hacer que tu pelo brille este verano. CUIDAR Y PROTEGER TU CABELLO DURANTE EL VERANO Sanea tu pelo Tu cabello ha sufrido las inclemencias propias del invierno; cambios de temperatura, viento, secadores, planchas, tenacillas y tiene que recuperarse antes de exponerlo al sol. Consejo: Corta las puntas si quieres seguir llevando tu pelo largo o ¿qué tal si cambias de look y te haces un corte Bob como el de Keira Knightley?, disfrutarás de una nueva imagen y te ayudará a soportar mejor el calor de este verano. Imagen: deguapas.com Poción: Para preparar tu cabello para el verano y evitar su fragilidad, aumenta el consumo de alimentos ricos en vitamina B. La legumbre es uno de ellos, puedes prepararte ensaladas como la que te indicamos en nuestro post Operación Bikini Grupostop. Cambia de champú El cambio de hábitos propios del verano y la exposición al sol provocan que el pelo se deshidrate con mayor facilidad y tenga el aspecto de estar castigado y sin brillo. Consejo: utiliza champús específicos para pelos dañados. Estos productos aportarán a tu cabello hidratación y nutrición. De esta manera lucirá más sano y fuerte. Poción: Te ofrecemos una poción para conseguir una mayor hidratación en tu pelo. Machaca un plátano maduro y añádele una cucharada de aceite de oliva y otra de zumo de limón. Aplícalo sobre el cabello, cúbrelo con un gorro de ducha y espera 30 minutos antes de lavarlo con tu champú para cabellos dañados. Otra opción es sustituir esta mascarilla natural por acondicionadores o aceite seco capilar, cubrir el pelo con el gorro y esperar 20 minutos. ¡Tu pelo quedará radiante! Utiliza sérums capilares Unos de los mayores peligros para tu pelo en verano son las puntas abiertas y la falta de densidad, causada por los agentes dañinos del cloro y de los rayos solares. Fortalece tu pelo utilizando sérums específicos reestructuradores. Consejo: utiliza sérums cuya composición sea de origen natural. Poción: ¿Por qué no te haces tu propio sérum natural? Para prepararlo necesitarás mezclar en un bol dos cucharadas de aceite de aguacate, una cucharada de aceite de coco, una de semilla de uva, una de aceite de jojoba y una de aceite de almendras; viértelo en una botella pequeña y aplícatelo sobre el pelo húmedo antes de peinar. Sin duda, un remedio casero que reparará tu cabello dañado inmediatamente. Utiliza productos capilares con filtro solar El sol en esta época brilla con más fuerza y los rayos ultravioleta son más dañinos que el resto del año. Somos conscientes de ello y siempre protegemos nuestra piel con cremas solares, pero tendemos a despreocuparnos por nuestro cabello. Tu pelo también sufre las consecuencias de la radiación solar; para evitarlas utiliza foto-protectores capilares con filtro solar UVA y UVB y renueva su aplicación cada dos horas cuando expongas tu cabello al sol. Además, estos productos también te protegerán de los efectos dañinos causados por el cloro de las piscinas. Consejo: Utiliza sombreros de ala ancha y confeccionados con tejidos naturales, protegerán tu cabello de la radiación solar de una manera más económica. Poción: Si quieres elaborar en casa tu propia receta de protector capilar, te ofrecemos ésta: necesitarás 2 cucharadas de crema solar con protección (la que utilices para la piel) y 100 ml de aceite de Argán. Para elaborarlo has de calentar el aceite a fuego suave sin llegar a hervir, espera a que atempere y agrega las cucharadas de crema removiendo hasta que se mezcle del todo. Vierte el producto en una botellita con pulverizador. Si quieres añadirle aroma, puedes agregar una vez finalizado el proceso unas gotas (de cinco a diez) de tu aceite esencial preferido y mezclar. Trata tu cabello con delicadeza Evita los secadores, planchas o tenacillas. Tu pelo ya está expuesto a grandes dosis de calor debido al sol, no incrementes las calorías utilizando estos aparatos. Mejor déjalo a tu aire y que se seque por sí solo, te dará un aspecto natural y juvenil. Del mismo modo, evita aplicarte productos que contengan alcohol, como lacas o espráis de fijación, ya que deshidratarán tu pelo y le darán un aspecto seco y castigado. Consejo: Utiliza peines de púas anchas a la hora de desenredar tu pelo y aplícate acondicionador en el momento de peinarte, así evitarás que tu cabello se rompa. Después de estos trucos, ya solo queda pensar en tus palabras mágicas, agitar tu varita y disfrutar de tu mágico verano siempre a punto ¡gracias a Grupostop y a sus estupendas promociones!
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