Queda muy poco para que el verano llegue a su fin. Y aunque es posible que estos meses nos hayan dejado una generosa colección de buenos momentos, lo cierto es que nuestra piel lo suele pasar peor que nosotros. Los rayos UV, el agua del mar, el cloro de la piscina, la arena... Aun siendo prudentes, estos y otros factores pueden acabar dañando la dermis (por desgracia, a la mayoría no le resultan extrañas las quemaduras solares, las manchas cutáneas o la aparición de signos visibles de la edad, como las arrugas). Por eso, hoy te traemos algunos consejos para cuidar la piel tras el verano y ayudar a que recupere su equilibrio después de las semanas más cálidas del calendario. Por otro lado, es probable que quieras aprovechar los últimos días de sol para alargar al máximo ese bronceado que tanto te ha costado conseguir. Si es así, recuerda que una piel dorada no significa que esté protegida contra los efectos nocivos del sol, y que deberás seguir ciertas rutinas de belleza para que luzca sana y bonita. Además, también te daremos algunos tips para que puedas presumir de una piel bronceada durante más tiempo. ¡Empezamos! Al margen de todos estos consejos para cuidar la piel tras el verano, la medicina estética facial puede ayudar a restablecer la piel después de los meses más calurosos del año. Uno de los tratamientos faciales más demandados es la mesoterapia facial, una técnica óptima para aquellas pieles que han perdido luminosidad o las que le falta hidratación tras unas vacaciones en la playa o en la piscina. Asimismo, proporciona un efecto lifting no abrasivo y rejuvenece la piel al atenuar las arrugas de la frente y peribucales, gracias a la combinación de nutrientes que se aplican (vitaminas, antioxidantes, minerales, aminoácidos, oligoelementos y ácido hialurónico). También dan muy buenos resultados los tratamientos para las arrugas de expresión, con los que se pueden disimular las patas de gallo y los surcos en la frente y el ceño, al tiempo que aumenta la luminosidad de la piel. De ahí que sean una de las opciones de rejuvenecimiento facial más solicitadas. A su vez, los tratamientos con hilos tensores son la solución ideal para reducir la flaccidez y corregir los posibles efectos dañinos de las radiaciones solares en la piel. En cambio, se recomienda no decantarse por el peeling en estos días, ya que la dermis está muy sensible. En nuestros centros de medicina estética, te informaremos sobre los procedimientos más adecuados según tu edad, tipo de piel y expectativas. ¿Necesitas más consejos para cómo cuidar la piel tras verano? Entonces, contacta con Grupostop. Nuestro equipo de expertos en medicina estética te asesorará sin ningún compromiso por tu parte para que empieces el otoño como siempre habías querido. Los mejores consejos para el cuidado de la piel después del verano Que el sol no eche a perder tu mejor versión: aquí tienes algunos consejos para cuidar la piel tras el verano que realmente funcionan. Toma nota. Mantén unos hábitos de vida saludables Aunque esta es también la clave para disfrutar de una buena calidad de vida, no siempre nos acordamos de esta regla de oro para lograr una vida saludable. ¿La fórmula mágica? Hacer ejercicio moderado regular —por ejemplo, practicar natación o caminar 10.000 pasos diarios a paso ligero—, llevar una dieta equilibrada, beber 1,5 litros de agua al día, no fumar, no excederse con el alcohol y dormir las horas necesarias, lo que hará que la piel tenga una apariencia más tersa y brillante. ¿Y durante cuánto tiempo debo descansar? En realidad, la cantidad varía en función de cada persona, si bien unas siete u ocho diarias acostumbran a ser suficientes en el caso de los adultos. 1. Vigila tu dieta Como hemos dicho, la alimentación es uno de los pilares para cuidar la piel tras el verano. Comer alimentos ricos en antioxidantes te ayudará a reparar la dermis dañada por el sol durante la época estival. Encontrarás este nutriente muy fácilmente, sobre todo en frutas y verduras (nueces, uvas, fresas, manzanas, granadas, pimientos, espinacas, brócoli, etc.). Una recomendación: ten siempre a mano estos 10 alimentos para mantener la piel sana. Notarás la diferencia. 2. Elige un limpiador suave para la piel Después del verano, la piel se daña y, a veces, se irrita por el efecto acumulado de los rayos solares. Si quieres repararla, límpiala con delicadeza, evitando los cosméticos con ingredientes sulfatados y prioriza un jabón saponificado en frío a base de aceite vegetal. Este proceso hace que el jabón conserve todas sus propiedades, siendo también muy adecuado para la dermis castigada por el sol, ya que su formulación no es nada agresiva. Por cierto: no te pierdas este artículo si quiere disfrutar de una higiene facial efectiva. 3. Desmaquíllate antes de acostarte No nos cansaremos de recordarlo: aunque en verano apetece más que nunca maquillarse, es importante eliminar todos los restos de maquillaje y otros productos cosméticos antes de meternos en la cama, para ayudar a que la piel se oxigene. Utiliza para ello un agua micelar suave o un desmaquillador respetuoso con la dermis de la cara. 4. Emplea un exfoliante casero Exfoliar la piel del rostro con demasiada frecuencia puede ser perjudicial. No obstante, el final del verano es un buen momento para eliminar las células muertas generadas por la exposición prolongada al sol, por lo que no está de más echar mano de estos productos un par de veces por la semana. Evita los exfoliantes industriales convencionales, ya que a menudo contienen microplásticos. ¿Necesitas ideas para encargarte tú mismo/a de la exfoliación en casa? En ese caso, echa un vistazo a algunas de las mejores mascarillas exfoliantes caseras. ¡Fácil, efectivo y económico! 5. …y un tónico facial por la mañana o por la noche Este producto es perfecto para eliminar los restos de impurezas y descamaciones. Y eso no esto todo, ya que también hace que los cosméticos que te apliques a posteriori penetren mejor en la piel (también en el caso de las cremas de nutrición facial). 6. Prolonga tu bronceado de manera natural Además del estrés derivado de la vuelta al trabajo o el inicio del curso escolar, otro de los aspectos negativos del mes de septiembre es… Exacto: ver cómo poco a poco desaparece ese estupendo bronceado que tanto nos ha costado conseguir. La buena noticia es que hay pequeños trucos para retrasar el proceso. Por ejemplo, masajeando la piel a diario con aceites naturales ricos en betacarotenos, como los aceites de semillas de calabaza o de burití. Además de ser perfectos para mantener el cutis bronceado, contienen vitaminas y ácidos grasos esenciales, que nutren y protegen la piel irritada. 7. Presta atención a las manchas en la piel Si observas que en las últimas semanas te han aparecido manchas nuevas, o bien has apreciado cambios en las ya existentes, acude cuanto antes al dermatólogo para descartar que sean malignas. En el caso de los lentigos, necesitarás una revisión dermatológica que se hará usando una luz especial. ¿Es bueno depilarse con láser en verano? ¡Así es! Los tratamientos de depilación láser se pueden realizar durante todo el año. Solo deberían evitarse en el caso de las personas que tienen la piel bronceada. Si tomas el sol con precaución y te depilas zonas que habitualmente no están expuestos al sol, como axilas o inglés, no hay ningún problema. Por otro lado, también puede tomarse el sol después de la depilación láser, si bien es posible que la piel esté más sensible que antes de iniciar el tratamiento. De todos modos, si quieres eliminar el vello no deseado de forma permanente, en nuestros centros de medicina estética te daremos la información que necesitas para que puedas depilarte de la forma más segura, cómoda y eficaz. ¿Quieres más información y consejos o tips sobre cómo cuidar la piel en verano? Contacta con Grupostop sin compromiso. Estaremos encantados de orientarte y aconsejarte para que disfrutes de tu mejor versión.
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Además de ser el mayor órgano de nuestro cuerpo, la piel es nuestro mejor escudo. No solo nos protege de los agentes externos, como el frío, el calor, el aire o la acción de las bacterias, sino que también desempeña un papel fundamental en la eliminación de algunos residuos del organismo. De ahí la importancia de cuidarla al máximo. Por eso, y para ayudarte a conseguirlo, hoy te traemos 10 alimentos para mantener la piel sana. Parece una tarea fácil, pero no lo es en absoluto. Existen una gran cantidad de factores que contribuyen a su envejecimiento y deterioro. Algunos ejemplos de ello son la edad, el estrés, los movimientos faciales habituales, la herencia genética, la obesidad, la exposición solar —lo que se conoce como fotoenvejecimiento—, vivir en zonas de clima seco, la contaminación, el tabaquismo —ya que este hábito aumenta la acumulación de radicales libres, lo que acelera la aparición de arrugas—, una alimentación inadecuada… Podríamos continuar con la lista, pero lo que nos interesa es destacar un aspecto importante: afortunadamente, algunos de estos aspectos dependen de nosotros, como el último que hemos señalado. Es necesario llevar una dieta variada y equilibrada, que incluya por lo menos entre tres y cinco raciones diarias de fruta y verdura y 1,5 litros de agua. Concretando más, existen alimentos cuyas propiedades pueden brindarnos una piel más tersa, luminosa y saludable. A continuación, te resumimos cuáles son los que no deben faltar en tu dieta. Alimentos que ayudan a cuidar la piel Aunque no pretendemos hacer una enumeración exhaustiva, te invitamos a descubrir qué alimentos pueden contribuir al cuidado de la piel desde el punto de vista nutricional. Presta atención. Pepino Esta cucurbitácea, compuesta de agua en un 70%, es el aliado perfecto para quienes tienen la piel grasa o tienden a sufrir de acné. Sus propiedades astringentes contribuyen a controlar y reducir el exceso de grasa y, por lo tanto, a mantener la dermis fresca e hidratada. No obstante, sus beneficios no acaban aquí, ya que también favorece la producción del colágeno y elastina —dos componentes indispensables para mantener la piel joven—. Además, desinflama las partes más delicadas del rostro, como las ojeras. Incluso, también sirve para mantener la celulitis a raya. Esto se explica por los fotoquímicos que contiene el pepino que contraen la piel, lo que puede prevenir la aparición de arrugas y de la temida grasa acumulada. Nuestro consejo es que lo consumas crudo, ya sea en ensaladas, cremas o batidos detox. También puedes aplicártelo directamente sobre la piel, cortado en rodajas, o bien como ingrediente de una mascarilla hidratante. Tomate Esta hortaliza destaca por ser el alimento que concentra una mayor cantidad de licopeno. Se trata de un carotenoide muy similar al pigmento vegetal o animal de color rojo conocido como caroteno. El licopeno desempeña un papel fundamental para la piel, ya que protege a las células de los daños producidos por los radicales libres. Para que su efecto sea aún mayor, te aconsejamos elegir siempre los tomates más maduros y, en este caso, que los consumas cocinados. Zanahoria Esta otra hortaliza aporta betacarotenos, unos precursores de la vitamina A que favorecen la reducción de la flacidez y las arrugas. También posee propiedades fotoprotectoras. Sin emabrgo, su ingesta no puede sustituir el uso de las cremas solares para prevenir la aparición de manchas y quemaduras tras la exposición al sol. Albaricoque Esta refrescante fruta también posee grandes cantidades de betacaroteno, que es el responsable de su inconfundible color anaranjado. Al contribuir así a la formación de la vitamina A, su consumo es idóneo para favorecer la renovación celular y, por lo tanto, para retrasar la aparición de arrugas. Debes tener en cuenta que existen otras frutas y hortalizas que también son ricas en carotenoides, como el melocotón, el mango o la calabaza. Cítricos Las frutas agrias o agridulces, como la naranja, el limón, la lima, la mandarina, el pomelo o el kumquat —también conocido como naranja enana—, poseen un alto contenido en vitamina C. Esta sustancia es un potente antioxidante que ayuda a la formación del colágeno, una proteína indispensable para que el cutis conserve su elasticidad y firmeza. De ahí que también sean buenas alimentos para mantener la piel sana. Frutas del bosque Aportan una gran cantidad de antioxidantes, nutrientes que evitan la agresión de los radicales libres. Estas moléculas pueden desencadenar el envejecimiento prematuro de nuestras células y, por tanto, la aparición de las primeras arrugas. Aguacate Pese a ser una de las frutas más grasas, junto con el coco, esta fruta exótica posee numerosas propiedades nutricionales, gracias a su elevado contenido en vitaminas B5, B6, C, E y K, potasio —la concentración de este mineral es mayor incluso que en los plátanos— y ácido fólico. En el caso que nos ocupa, no obstante, el nutriente que más nos interesa es la vitamina E. Ésta repara el daño de las células cutáneas ocasionado por los radicales libres, y muy especialmente por un exceso de radiación solar. Otros alimentos ricos en vitamina E son el aceite de oliva, el germen de trigo y los frutos secos. Semillas de sésamo molidas Además de su generoso aporte en grasas saludables, las semillas de sésamo contienen metionina, un aminoácido azufrado que interviene en la formación del colágeno. Te recomendamos tomar dos cucharadas al día, ya sea de semillas trituradas o preparadas como pasta de tahini (a base de sésamo tostado y molido y acompañado de agua, aceite vegetal y sal). Cola de caballo Este arbusto, conocido y apreciado por sus propiedades diuréticas y depurativas. Es muy rico en silicio, uno de los minerales indispensables para la producción del colágeno. Por eso, te recomendamos disfrutar de sus propiedades tomando cola de caballo en infusiones. Huevo Se trata de un alimento que, al ser una importante fuente de proteínas, contribuye a mantener el tono muscular y evitar que la piel del rostro se descuelgue. Asimismo, su consumo aporta vitamina B6 y selenio, dos aliados contra el envejecimiento prematuro, la pérdida de elastina —sustancia responsable de que la piel esté elástica y saludable— y la aparición de manchas a causa de la hiperpigmentación. ¿Necesitas una ayuda extra para rejuvenecer tu piel? Si bien todos estos alimentos para mantener la piel sana pueden ayudar a retrasar su envejecimiento, lo cierto es que el paso de los años nos acaba afectando a todos. Con la edad, la piel se vuelve más áspera, menos elástica a causa de la pérdida de elastina y más flácida, debido a la reducción de soporte subcutáneo (es decir, del tejido adiposo que hay entre la piel y el músculo). Cuando esto ocurre, los tratamientos de medicina estética pueden ser un remedio no invasivo de recuperar tu mejor versión. En los centros de medicina estética de Grupostop, podrás elegir entre las técnicas más seguras y avanzadas. Peelings químicos, higiene con punta de diamante, hilos tensores, remodelación del óvalo facial, tratamiento para las arrugas de expresión para un efecto lifting sin cirugía, etc., técnicas con las que podrás rejuvenecer el aspecto de tu piel, eliminando o atenuando arrugas y manchas. En definitiva, podrás realzar tu belleza natural, sin dolor, sin efectos secundarios que comprometan tu salud y con resultados naturales y duraderos. Si deseas más información, no dudes en contactar con nosotros. Estaremos encantados de atenderte y aconsejarte.
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Actualmente, existen muchas técnicas en centros de estética que permiten mejorar nuestro aspecto físico. De todas ellas, una de las que más se ha popularizado en los últimos años es la mesoterapia, consistente en inyecciones que permiten mejorar el aspecto del rostro, en el caso de la mesoterapia facial, o bien combatir la grasa localizada, cuando se trata de la mesoterapia corporal, entre otros beneficios. Es natural que muchas personas tengan algunas dudas sobre este método, por lo que Grupostop quiere aclarar cualquiera que te pueda surgir acerca de él. ¿Para qué sirve la mesoterapia? ¡Vamos a averiguarlo a continuación! ¿Qué es la mesoterapia facial y corporal? La mesoterapia es un tratamiento de medicina estética no invasivo que se emplea en dos grandes zonas, el rostro (en el caso de la mesoterapia facial) y el cuerpo (mesoterapia corporal), para distintos fines, entre los que destacan los siguientes: Eliminación de arrugas faciales Tratamiento de cicatrices producidas por el acné y la pigmentación de la piel Reducción de la grasa corporal Reducción o eliminación de la celulitis en muslos y glúteos Pero, si este tratamiento sirve para tantas cosas, ¿por qué se engloba bajo el mismo nombre? Esto tiene que ver con la técnica utilizada, que consistente en pequeñas microinyecciones que alcanzan la capa mesodérmica de la piel. La combinación de sustancias suministradas variará en función de las características del paciente y del efecto que se desee conseguir. No obstante, los componentes más habituales suelen ser vitaminas, minerales, extractos de planta, ácido hialurónico, colágeno —una enzima indispensable para que la piel se mantenga firme y tersa—, antibióticos y vasodilatadores. Una de las mayores ventajas de la mesoterapia respecto a otros tratamientos como la liposucción, la cirugía facial o los injertos es que el paciente no precisa de ningún tiempo de rehabilitación. Así, al no ser necesaria la hospitalización, puede reincorporarse a su vida diaria de inmediato, sin que tenga que solicitar la baja médica ni ausentarse del puesto de trabajo. ¿Cómo funciona la mesoterapia? Ahora que ya sabes para qué sirve la mesoterapia, vamos a profundizar más en esta técnica para saber cómo funciona. Después de que un profesional de la salud haya analizado el caso en concreto y recomiende la mesoterapia como solución, se establecerá un calendario de sesiones que, dependiendo del tipo de tratamiento, pueden ir desde las tres a las 15 intervenciones. Durante la semana previa a la primera sesión, el paciente no debe tomar ni aspirinas ni medicamentos antinflamatorios, con el fin de evitar efectos secundarios no deseados. Durante la sesión, el profesional puede usar una crema anestésica, si lo estima oportuno, en la zona que se va a tratar, y procederá a aplicar pequeñas inyecciones a una profundidad que oscilará entre 1 y 4 mm. Dependiendo del centro de medicina estética, es posible hacer uso de una pistola mecánica para que el tratamiento se realice a mayor velocidad. Una vez terminada la sesión, debes esperar de siete a 10 días como mínimo para tu próximo tratamiento de mesoterapia, aunque, una vez vaya avanzando, puede haber un lapso de entre dos semanas y un mes. Dependiendo de la finalidad del tratamiento y de la opinión del profesional, la mesoterapia puede combinarse con otros tratamientos, como la radiofrecuencia, si lo que se pretende es eliminar las arrugas y mejorar el tono general de la tez. ¿Cuáles son los resultados de la mesoterapia? Por lo que respecta a la mesoterapia facial, se consigue un efecto tensor y reafirmante, ya que las sustancias aplicadas consiguen recuperar parte de la firmeza perdida por la edad. Asimismo, también mejora la luminosidad de la dermis, al tiempo que la hidrata. Por otro lado, la mesoterapia facial también presenta un efecto despigmentante, por lo que puede ayudar a disimular o eliminar las manchas causadas por el sol o por el envejecimiento de la piel. Dado que el grado de penetración de las sustancias activas es mayor que cuando se trata de una crema reparadora, la mejora es mucho más visible. En cuanto a la mesoterapia corporal, se trata de un procedimiento muy eficaz para la eliminación de grasa y celulitis. Para que los efectos sean más duraderos, se recomienda acompañar el tratamiento de una dieta de adelgazamiento y de deporte para evitar la reaparición. Además, algunos pacientes notan los efectos después de la primera sesión, si bien otros han de esperar hasta la tercera. ¿Tiene algún riesgo la mesoterapia? Al tratarse de una opción mucho menos invasiva que algunos métodos como la liposucción, los riesgos asociados son casi inexistentes, sobre todo si los comparamos con este tipo de intervenciones. En algunos casos, es posible que aparezca en la piel irritación, rojeces o sensación de picazón a causa de la aplicación de las microinyecciones, que suelen desaparecer a las pocas horas del tratamiento. Además, es importante seguir las indicaciones del profesional tras cada sesión. Ahora que ya sabes para qué sirve la mesoterapia, podrás valorar si es el tratamiento ideal para ti o no. Como siempre, recomendamos que te pongas en manos de profesionales de los tratamientos estéticos, sea cual sea el método escogido. Para ello, Grupostop se pone a tu servicio como experto en depilación láser, con una dilatada experiencia y centros con una amplia experiencia. Contacta con nosotros sin compromiso: estaremos encantados de asesorarte.
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La región inguinal y la zona púbica son de las más sensibles del cuerpo humano, tanto en el caso de los hombres como en el de las mujeres. La presencia de pequeños granos en la zona es frecuente cuando esta se depila, aunque también hay otros motivos por los cuales puede aparecer un grano en las ingles. Aunque sea molesto, antes de actuar hay que saber cuál es la posible causa de su aparición y prevenir complicaciones, además de aprender cómo evitar que vuelvan a salir una vez eliminados del pubis. Para ello, Grupostop quiere enseñarte cómo quitar los granos de las ingles de forma segura y darte algunos trucos para que no aparezcan más. Causas de los granos en las ingles Como hemos comentado, el primer paso para quitar los granos de las ingles es saber por qué aparecen. Es muy importante saber diferenciar visualmente un grano de una verruga, un quiste o una ampolla, ya que la manifestación de este tipo de protuberancias en la zona del pubis pueden ser síntoma de otras enfermedades de distinta gravedad. Así, llamaremos grano a la protuberancia de color rojizo que inflama la piel, y que ocasionalmente se infecta y acumula pus. Foliculitis Es posible que esta pústula de tamaño pequeño aparezca a causa del crecimiento del vello, que crece hacia el interior de la piel, creando vello enquistado que posteriormente se inflama y puede infectarse, propiciando así la formación de pus. ¿Por qué se enquistan los pelos? Aquí ahondamos en esta cuestión. Según algunos expertos, la inflamación del folículo se da por distintos motivos, como la depilación, el contacto con la bacteria pseudomonas que se encuentra en jacuzzis o piscinas con un pH inadecuado, ser propicio al acné, o usar prendas ajustadas o ropa que absorbe el calor. Dermatitis de contacto Se trata de la irritación provocada en la piel por el contacto de esta con ciertos productos químicos a causa de una reacción alérgica o irritante. Si esta es la causa de tus granos en las ingles, notarás picor en la zona y toda la zona púbica presentará irritación en el caso de contacto irritante, o cambios en la textura de la zona, piel escamada y extrema sensibilidad si se produce por alergia. Algunos productos que pueden causar esta afección son los que contienen látex, perfumes, níquel u oro. Hidradenitis supurativa La NHS (National Health Service) la define como “una condición de la piel dolorosa de larga duración que produce ampollas y cicatrices en la piel". La hidratenitis supurativa se produce especialmente en personas que padecen sobrepeso o son fumadoras, y se manifiesta en las glándulas sudoríparas del cuerpo, entre ellas las de la zona de las ingles. La gente que padece de ella también notará la presencia de ampollas en la zona, dolor y abundancia de pus. Molusco contagioso Esta enfermedad cutánea se produce a causa de un virus que crean un conjunto de pápulas de un color rosado y apariencia nacarada que frecuentemente se confunden con un simple grano producido por la dermatitis. Estas lesiones no suelen ser dolorosas, pero pueden crecer desde los 2-5 mm hasta los 10 mm en algunos casos y se transmiten por contacto directo (agua, toallas, esponjas…). En el caso de sospechar que has contraído esta enfermedad, acude a un médico para que haga un diagnóstico correcto, ya que el molusco contagioso requiere de un tratamiento y seguimiento a largo plazo. Otras posibles causas Aunque hemos nombrado las causas más comunes, hay otras enfermedades que requieren diagnóstico médico antes de actuar, como el herpes genital, las verrugas genitales o quistes de Bartolino. Cremas para granos en las ingles Ahora que ya conocemos las causas, procedemos a hablar sobre las cremas tópicas que se pueden aplicar sobre los granos de las ingles producidos por la foliculitis. Crema antibiótica Si los granos en el pubis han aparecido después de una sesión de depilación láser en las ingles, es recomendable usar una crema hidratante durante los próximos dos o tres días posteriores a la sesión para evitar posibles infecciones. Cremas con aloe vera Las cremas que contienen este producto son muy útiles para ayudar a bajar la inflamación de los granos, y además ayudará a hidratar la piel y fortalecerla de nuevo. Esta también es una solución para prevenir la apariencia de la foliculitis producida por la depilación íntima e ingles. Retinoides tópicos En los casos en los que una persona sufre de hidratenitis, una vez diagnosticada la condición por un médico, este puede prescribir retinoides, que actuarán reduciendo la obstrucción de poros y la formación de granos i ampollas. Estas solamente deben ser usadas bajo prescripción y siguiendo las indicaciones del médico. Granos en las ingles infectados Los granos se infectan cuando una de las bacterias que vive en nuestra piel se reproduce a causa de una glándula sebácea bloqueada. De esta forma, los granos infectados crecen, duelen más y en algunas ocasiones se llenan de pus. Es importante no reventar el grano ya que, en una zona tan sensible como la ingle, se puede extender la infección. Otra consecuencia de explotar el grano es que la infección del mismo folículo podría empeorar causando un furúnculo, condición que, por ejemplo, debería tratarse antes de poder realizar un tratamiento láser en la zona. De esta forma, se recomienda dejar que los granos en las ingles infectados desaparezcan por sí mismos, procurando mantener una buena higiene en la zona hasta que desaparezcan. Remedios para granos en las ingles Además de todo lo anterior, hay algunos remedios que nos pueden ayudar a quitar los granos de las ingles y prevenir su reaparición para lucir unas ingles siempre perfectas: Paños de agua caliente Si ya tienes granos en las ingles, especialmente si se han infectado, un buen remedio es aplicar paños o compresas de agua caliente en la zona dos veces al día. Esto ayudará a abrir los poros y eliminar la obstrucción con mucha más rapidez. Mantén el paño en la zona durante 10 o 15 minutos para que el remedio sea eficaz. Exfoliación Una vez aplicado el paño caliente, es aconsejable exfoliar la zona para eliminar impurezas y así impedir infecciones cuando el poro está abierto. Este también es un buen remedio para evitar los granos en la zona del pubis. Se recomienda hacer la exfoliación con la piel húmeda, por lo que lo ideal es hacerlo después de la ducha o del uso del paño. Jabón antiséptico Especialmente en los casos en los que los granos en las ingles salen a causa de la dermatitis, es importante lavarse el pubis siempre con jabón o gel antiséptico y no usar los que lleven aromas o perfumes en su composición, ya que estos pueden contribuir a la reaparición de los granitos. Tipo de ropa Otra forma de prevenir los granos en las ingles o impedir que empeoren es no llevar ropa muy ceñida ni de tejidos sintéticos. Asimismo, se recomienda llevar piezas de ropa interior hechas con tejidos naturales para que no aparezca la dermatitis. Los ciclistas, por ejemplo, sufren frecuentemente la aparición de granos en las ingles justamente por el roce de las mallas sintéticas con la zona de la ingle. Así, también es muy recomendable cambiarse la ropa justo después de hacer deporte o sudar. Hidratación Si te quieres depilar antes del láser en la zona de las ingles, el mejor remedio es usar una crema hidratante previamente para evitar la presencia de granos. Puedes usar cualquier crema hidratante apta para la zona, especialmente aquellas que contengan aloe vera o aceite del árbol de té para que actúen como antiséptico. También puedes aplicarte el gel Grupostop justo después de la sesión de depilación láser que además reparará la piel y la protegerá contra el envejecimiento prematuro. Debes saber que, a la larga, aunque es factible que las primeras sesiones causen la aparición de granos, a la larga la depilación láser también ayuda a prevenir la foliculitis recurrente y los forúnculos, por lo que Grupostop te ofrece las mejores promociones para iniciar tu camino hacia unas ingles perfectas y libres de granitos.
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Como puede que ya sepas, el proceso de crecimiento del vello afecta en los resultados de cada sesión de depilación láser. Conocer la medida ideal que debe tener para que la sesión tenga los resultados más eficaces posibles también implica tener claro cuándo depilarse antes del láser. Si a esto le añadimos el hecho de que tampoco quieres salir de casa con pelo en según qué partes del cuerpo, especialmente en verano, esta es una pregunta frecuente que debes hacerte previamente a tu tratamiento. Todas estas dudas que puedas tener, en Grupostop te las respondemos a continuación. La primera vez en depilación láser Ya te hemos contado como será tu primera sesión de depilación láser en Grupostop, aunque puede que quieras saber qué precisas antes de acudir a esta cita. Primero de todo, previamente a tu primera sesión tu piel debe estar completamente limpia. Esto quiere decir que ese día no podrás aplicar desodorante en caso de que la zona a tratar sea la axila, no ponerte cremas si quieres hacerte una zona de la cara o el cuerpo, y tampoco puedes maquillarte si la zona de la que quieres eliminar el vello es la cara. También se desaconseja acudir al centro para tu sesión de depilación láser recién bronceada/o. Así, se recomienda dejar de tomar el sol 10 días antes de tu cita, afirmación que ampliamos en nuestro artículo sobre depilación láser y el verano. Pero vamos a la pregunta del millón: ¿cuándo depilarse antes del láser la primera vez? Es muy recomendable acudir rasurada, pero con una pequeña zona sin depilar para que se pueda evaluar tu caso, ya que el personal de Grupostop evaluará tanto tu piel como tu tipo de vello, Si te estás preguntando la mejor forma de hacerlo, te diremos que lo más efectivo es rasurarse con cuchilla 1 o 2 días antes. Si quieres depilarte con cera o máquina, deberás hacerlo por última vez entre 1 mes y 3 semanas para que se pueda evaluar el pelo y que la primera sesión sea efectiva. Qué hacer antes y después de la depilación láser Aunque ya lo hemos comentado en el apartado anterior, te recordamos las tres reglas de oro para llegar perfecta/o a tu primera cita: piel limpia, sin broncear y rasurado de dos días. Una vez haya finalizado tu primera sesión de depilación láser, notarás que el vello ha desaparecido, aunque habrá vello que volverá a crecer en un periodo de entre 2 y 4 semanas dependiendo del tipo de láser usado. Esto es completamente normal, ya que dependerá del ciclo de crecimiento en el cual se encontraba cada pelo en el momento de la sesión. Para acelerar el proceso de eliminación del vello, puedes exfoliarte a partir del 5º día después de tu sesión, ya que ayuda a eliminar células muertas. Esto también ayudará a prevenir brotes de foliculitis y los llamados “puntos pimienta”. Inmediatamente después de la exfoliación, se recomienda usar la crema específica H2O u otra crema hidratante para ayudar a tu piel a recuperar su elasticidad y textura idónea. Recuerda que no se recomienda tomar el sol hasta 10 días después de la sesión ni 10 días antes para que el tratamiento sea efectivo, aplicando siempre factor 30 en tu piel si lo haces. Recuerda que no puedes hacerte la depilación láser si has tomado el sol en algún momento durante las 72 horas anteriores, ya que la exposición al sol hace que la piel se vuelva mucho más sensible y tenga mayor riesgo de lesiones o quemaduras. Sobre depilarse antes o después de la depilación láser hablamos en el siguiente párrafo. Depilación entre sesiones de láser Ya hemos llegado al quid de la cuestión: ¿Cuándo depilarse antes del láser?, ¿Cómo lo hago? Vamos a ir paso a paso para averiguarlo. Más arriba apuntábamos a la posibilidad de que el vello crezca después de las primeras sesiones. Aunque hay muchos factores que determinarán la cantidad y el tipo de vello que aparecerá, para que tengas una referencia te diremos que después de tu 6ª sesión se habrá eliminado un 60% del vello de media, así que vamos al grano y expliquemos cómo y cuando te puedes depilar. Te puedes depilar con cuchilla, máquina rasuradora (que no depilatoria) o crema depilatoria en cuanto empiecen a salirte los pelos, y lo puedes hacer tantas veces como precises, recordando que no puedes usar crema depilatoria 3 días antes de tu siguiente sesión. Tampoco puedes usar, bajo ningún concepto, ni una máquina depilatoria ni cera. La explicación es que, cuando arrancas el vello de raíz, puede crear una alteración en el ciclo de crecimiento del vello, lo que podría impedir que el siguiente tratamiento se haga durante la fase anágena del pelo, que es el momento en el que el vello está en contacto con su raíz. De esta forma, si te depilaras con cera durante tu tratamiento de depilación láser, no se conseguiría la eficacia esperada. Cómo rasurarse antes de la depilación láser Ahora que ya tenemos claro qué métodos usar o no, vamos a centrarnos en cómo depilarse antes del láser. Como hemos apuntado anteriormente, debes descartar la crema depilatoria para eliminar el vello cuando queden menos de 72 horas para tu sesión. Es recomendable rasurarse entre 1 o 2 días antes de la depilación láser. Empieza limpiando tu piel con un jabón, preferiblemente con pH neutro. Sigue con una exfoliación para eliminar cualquier célula muerta o suciedad que pueda quedar en la superficie. Sécate bien con una toalla. Aplica crema hidratante para rasurado y coge una cuchilla nueva. Empieza a rasurar la zona a favor del pelo. Esto evitará la irritación de la piel. Lávate la zona con agua fría o tibia, nunca caliente. Seca la zona correctamente y aplica una crema hidratante siempre y cuando tengas intención de lavarte la zona antes del láser, ya que debe estar limpia de cremas. Acuérdate de que también tienes la opción de rasurarte con la maquinilla. Esta opción es especialmente recomendable para zonas como los pectorales y la espalda. ¿Qué pasa si no me depilo antes de la depilación láser? A parte de que aplicar el tratamiento con el vello rasurado ayuda a que el láser actúe más directamente sobre el folículo, el vello en la superficie se quema, dejando un olor desagradable y, aunque en casos muy contados, puede llegar a encenderlo. Y ahora que ya hemos aclarado cuándo depilarse antes del láser, te recomendamos que pases por la página de Grupostop y eches un vistazo a las mejores ofertas y promociones en depilación láser. ¡Aprovecha la oportunidad!
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Completa infografía del ciclo piloso y sus fases Con la llegada del verano, la existencia de pelo en determinadas partes de nuestro cuerpo resulta un problema con el que nos tenemos que enfrentar. La depilación láser es nuestra mejor arma. Primero, hay que tener claro que cada folículo, millones que pueblan nuestro cuerpo, está en una fase y duración de crecimiento diferente, dependiendo de la parte del cuerpo dónde se encuentren. Por esta razón, el proceso de depilación láser no es definitivo tras la primera sesión, aunque sí efectivo. La desaparición del molesto vello es progresiva y hay que someterse a varias sesiones para acabar con él. Para entender mejor este crecimiento cíclico, también llamado científicamente “ciclo piloso”, es conveniente conocer primero la anatomía de un pelo: Epidermis: capa externa de la piel por dónde aparece el pelo una vez alcanza cierta longitud. Glándula sebácea: son órganos secretores exocrinos que producen una sustancia grasa llamada sebo y desembocan dentro de cada folículo. Se sitúan en la parte media de la dermis asociada a cada folículo piloso. Folículo: parte de la piel que da crecimiento al pelo. Como curiosidad, en los folículos pilosos de las axilas y zonas genitales existen también glándulas sudoríparas apocrinas que son las responsables, en parte, del olor corporal característico de cada persona. Bulbo: es la raíz del pelo y se encuentra dentro del folículo piloso. Tallo: junto con el bulbo piloso son los responsables del crecimiento del pelo. Vascularización: conjunto de pequeños vasos sanguíneos en este tejido que proporciona alimento para producir el vello y regenerarlo. Cada una de estas partes, y las fases del ciclo piloso, podemos observarlas más detalladamente en esta infografía: Este ciclo consta de tres fases sucesivas y bien diferenciadas: Anágena: es la considerada fase de crecimiento. La forma del folículo es más ancha en la base que en el tallo. En esta fase del ciclo es cuando la depilación láser es más efectiva. En situación normal se considera que la fase anágena dura unos tres años. Catágena: es una fase de transición. El crecimiento se detiene y suele durar unas tres semanas. El bulbo cambia de forma y toma un aspecto cilíndrico. Telógena: es la fase de caída del pelo y dura tres meses. Este pelo se cae y ya no vuelve a crecer. Y comienza de nuevo el ciclo piloso en la base del folículo. La depilación láser más eficaz será la que actúe sobre la fase anágena del ciclo piloso. Nuestros expertos valoran cada caso individualmente para conseguir que el proceso de eliminación total del vello de cada una de las partes del cuerpo sea lo más eficaz posible. De esta forma, se consiguen los mejores resultados posibles en el menor tiempo estimado. Confía en los mejores profesionales para conseguir, por fin, eliminar el molesto vello que nos limita, sobre todo en verano.
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A estas alturas, tal vez estés repasando tu lista de buenos propósitos para 2016 y tachando aquellos que ya has cumplido: ¿Recuperar los kilos de más cogidos en los últimos meses? ¡Hecho! ¿Mimar mi piel, depilarla y protegerla durante en invierno? ¡Hecho! ¿Empezar a planificar mis vacaciones? ¡Hecho! Pero ahí está aquel propósito que siempre te da pereza, aquél que siempre dejas en último lugar… No encuentras nunca tiempo para él, lo vamos posponiendo porque te parece aburrido y la fuerza de voluntad se debilita: ir al gimnasio. Y es que, claro, a todas nos gustaría poder hacer ejercicio siempre al aire libre, como correr, montar en bici, senderismo… y disfrutar de la naturaleza y de los paisajes que seguro te ofrece el lugar donde vives. Pero el invierno dificulta realizar estas actividades en el exterior. Y es entonces cuando piensas en ir a un gimnasio. De modo que te diriges a tu gimnasio de confianza pensando en qué apuntarte: aeróbic, step, spinning, pilates, musculación... Pero la verdad es que lo tienes todo ya muy visto. Buscas algo diferente, algo que te motive a ponerte en marcha y que vaya más con tu estilo. Pues… ¡enhorabuena! La mayoría de gimnasios están ampliando su oferta con la irrupción de nuevas disciplinas que conecten más con los gustos de sus clientes y que hagan más llevadera la tarea de ponerse en forma. Para orientarte, te ofrecemos algunas ideas divertidas y diferentes que puedes encontrar en una gran mayoría de gimnasios. Para ayudarte en tu búsqueda, los hemos ordenado por el tipo de ejercicio que realizan: Disciplinas para fortalecer y tonificar tus músculos Si lo que buscas es tonificar determinadas partes de tu cuerpo, eliminando flacidez y fortaleciéndolas, puedes optar por el Core Training o CXWork, donde trabajarás principalmente la zona central: abdomen, glúteos y espalda. Se trata de ejercicios intensos que realizarás al ritmo de música especialmente indicada para esta actividad ¡y solo dura 30 minutos! Para reducir y fortalecer la zona abdominal de modo que el próximo verano puedas lucir estupenda con tu bikini, tu disciplina ideal es el Abdominal Abd, en la que trabajarás exclusivamente la zona abdominal de tu cuerpo a través de diferentes ejercicios y así conseguirás una mayor resistencia muscular y una pared abdominal más fuerte. Disciplinas aeróbicas y cardiovasculares Quienes buscamos “quemar grasas” y fortalecer tu sistema cardiovascular, cualquier gimnasio ofrece muchas opciones realmente innovadoras, que seguro que te van a hacer más divertida la tarea de ponerte en forma. Las podemos agrupar por: Disciplinas relacionadas con el baile Si tienes ritmo y te encanta bailar, te interesarán actividades como el Bodyjam, que incluye una serie de ejercicios aeróbicos al ritmo de música funk, groove, hip hop, disco y jazz y que te ayudará a quemar calorías y mejorar la calidad del movimiento. O el Body pump, una buena opción para combinar tonificación de músculos con cardio. Se realiza con una barra y discos, junto con unos ejercicios básicos de gimnasio al compás de la música. Con esta disciplina, incrementarás el gasto calórico y desarrollarás más fuerza y resistencia, por lo que mejorarás tu tono muscular. El zumba es una disciplina de gimnasio que está teniendo mucho éxito, ya que se consigue disminuir la grasa mientras practicas ritmos latinos como salsa, reggaeton, merengue y samba. Si eres una enamorada de este tipo de música, no lo dudes ¡el zumba es tu disciplina! Disciplinas vinculadas a artes marciales y boxeo El Aerobox es una interesante opción que combina movimientos de kickboxing con el aerobic; es perfecto para liberar estrés y perder grasa corporal. Una alternativa sería el Tae-bo, asociada con boxeo y taekwondo, donde practicarás técnicas de pierna propias del taekwondo, como patadas circulares y laterales, con golpes y ganchos propios del boxeo. Según su fundador Billy Blanks, el Tae-bo te enseñará cómo comunicarte con tu propio cuerpo, además de ayudarte a perder peso. Aunque la disciplina que está teniendo mayor tirón, sin duda, es el Body combat. Combina diferentes técnicas de combate como boxeo, KickBoxing, Full Contact, kárate, Thai-Chi y taekwondo, entre otras. Consiste en realizar movimientos basados en estas artes marciales al ritmo de música. Gracias a esta disciplina, liberarás estrés y realizarás ejercicios que mejorarán tu sistema circulatorio y cardiovascular. Disciplinas que utilizan gadgets para ejecutarse El Bosu utiliza una pequeña plataforma de superficie blanda con forma de media esfera que es la que le da el nombre. Este objeto se utiliza para saltar, correr, caminar o hacer ejercicios de fuerza y tono. Esta disciplina es muy completa ya que, con ella, tonificarás los músculos, mejorarás el sistema cardiovascular y quemarás calorías. Los Aquaerobics son ejercicios aeróbicos dentro del agua que utilizan diferentes objetos, tales como mancuernas, pesas de espuma, manoplas de neopreno o cilindros largos de goma. Gracias a esta disciplina, conseguirás dar tono a tus músculos y perder grasa protegiendo tus articulaciones, si éstas son tu punto débil. Disciplinas que mejoran tu salud postural Sin duda ya conocerás el ya nada nuevo pilates o el clásico yoga para mejorar tu flexibilidad muscular-articular y tu control postural. Pero, ¿por qué no darle una “vuelta de tuerca” a estas disciplinas? Con esta intención nace el Hot Pilates, consiste en practicar esta actividad en una habitación a 35º de temperatura, de esta manera, además de adquirir los consabidos beneficios que el pilates te ofrece, liberarás toxinas por medio del sudor. El Birkram Yoga, es una variedad de Yoga creado por Bikram Choudhury, persona que le dio el nombre. Consiste en practicar una serie combinada de 26 posturas de yoga y dos ejercicios de respiración durante 90 minutos, en una habitación a 40º de temperatura y con una humedad del 40%. A priori, puede parecer una actividad insoportable, pero muy beneficiosa para nuestro bienestar. Si tienes fuerza de voluntad para superar las clases, conseguirás paz mental para combatir el estrés diario, y mejorar contracturas y lesiones. Seguro que en estos momentos tienes en mente esa disciplina que conecta más contigo, así que no esperes más y apúntate en tu gimnasio. ¡Ánimo y a ponerse en forma!
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Estamos en primavera, la estación que nos trae de nuevo el sol, la manga corta, las flores y los días más largos. Los colores alegres inundan nuestro armario y nos recuerdan que pronto gozaremos del buen tiempo del verano. Definitivamente, estamos deseando que acabe el frío y crudo invierno para sumergirnos en ese tiovivo de colores que es la primavera. Y, sin embargo, nos ocurre algo extraño… Sin saber muy bien por qué, no te sientes bien; estás fatigada, desanimada, incluso un puntito irritable. Te cuesta concentrarte y hasta la tarea más sencilla se te hace cuesta arriba sin causa aparente. No tengas dudas: estás pasando por la temida astenia primaveral. Para ser exactos, la astenia no es propiamente una enfermedad; el cambio de estación no es por sí solo motivo suficiente para sentir ese malestar anímico. En realidad hay otros factores, que únicamente suceden en primavera, que pueden provocarnos esa sensación de desmotivación y cansancio: La alergia al polen: La llegada de la primavera hace que las alergias se disparen por la polinización de las flores. Las reacciones al polen pueden provocarnos mucosidad y tos seca, que nos impiden dormir bien. Esto explica que podamos sentir mayor cansancio que en otras épocas del año. Además, la medicación que tomamos para reducir las molestias de las alergias (antihistamínicos) suele provocar somnolencia, lo que nos hace sentir más desanimadas y cansadas. El cambio de hora: En estas fechas, adaptamos nuestros relojes al horario de verano. Despertarse una hora antes altera nuestro biorritmo, un cambio que nuestro cuerpo tarda un tiempo en asimilar. En todo caso, este proceso de adaptación no debería durar más de dos semanas; si notas que se alarga más, consúltalo con tu médico por si hubiera otros factores que te estén afectando. El cambio de temperatura y la meteorología inestable: La primavera suele venir acompañada de un tiempo muy variable, que también afecta a nuestro cuerpo. Los días de sol y de lluvia se alternan alocadamente, sin que tu cuerpo tenga tiempo de adaptarse a tanto cambio. Lo mismo sucede con las temperaturas, que pueden influir en nuestra tensión arterial; estos vaivenes de tensión pueden causar cansancio y somnolencia. Con razón decimos eso de que la primavera la sangre altera... ¿Qué podemos hacer para minimizar los síntomas de la astenia primaveral? Ahora que ya sabemos qué causa la astenia, es hora de plantarle cara. Lo primero que debes saber es que la solución a la astenia primaveral pasa esencialmente por llevar una vida lo más sana posible. Vale, eso es algo que deberíamos hacer durante todo el año, pero en primavera más que nunca, ya que la astenia primaveral nos acecha. Para conseguirlo, te damos una serie de consejos que te pueden ser de gran ayuda: Respeta las horas de sueño y comidas Si quieres que tu cuerpo se adapte pronto al horario primaveral, debes seguir un horario de comidas lo más regular que puedas y darle a tu cuerpo las horas de sueño de calidad que realmente necesita. Resiste las primeras semanas la tentación de las terrazas y los aperitivos hasta que tu cuerpo se haya aclimatado. Sigue una dieta sana, equilibrada y rica en líquidos Lo normal, cuando sentimos cansancio o desmotivación, es achacarlo a la falta de vitaminas y salir corriendo a la farmacia a por algún complejo vitamínico. Sin embargo, esto no será necesario si llevas una dieta abundante en verduras y frutas de temporada, que son especialmente ricas en vitaminas. Piensa que una cantidad excesiva de vitaminas puede ser tan perjudicial para tu cuerpo como su escasez. Añade a tu dieta zumos naturales, tés e infusiones. ¡Y no olvides beber tus dos litros de agua diarios!. Además de nutrir e hidratar tu piel, te ayudará a combatir esa desagradable sensación de cansancio. Así que no lo olvides, ¡bebe mucho! Haz deporte El deporte es un buen compañero para superar esos momentos de desmotivación y fatiga mental. Al hacer ejercicio, liberamos endorfinas, que son las hormonas de la felicidad, lo que nos ayudará a sentirnos más positivas y animadas. Empieza por hacer algún tipo de ejercicio moderado que te divierta y te haga sentir bien. No realices ejercicios especialmente bruscos o intensos; recuerda que se trata de eliminar la sensación de cansancio, no de incrementarla. Aprovecha los días soleados para salir a andar y disfrutar del paisaje que tu entorno te ofrece. Y los días lluviosos, disfruta en tu gimnasio de las actividades que más te diviertan, como éstas, pero sin forzarte demasiado. Aprovecha al máximo tus días de ocio Haz planes, organiza tus días de descanso realizando aquellas actividades que te hagan sentir bien. Tanto si llueve como si es un día soleado, seguro que encuentras cosas que hacer que te motiven y te levanten el ánimo. Anímate y aprovecha para ponerte guapa y depilarte; sentirte bien por fuera te ayuda a también sentirte bien por dentro. Lee ese libro que siempre aparcas por falta de tiempo, busca aquella receta que te encantaría cocinar, ¿y si aprovecharas un día lluvioso para ir al cine y disfrutar de una buena película? Diviértete los días soleados tomándote un aperitivo en una terracita, llama a tus amigos y disfruta de su compañía; hay tantas posibilidades… solo tienes que planificarlas y dejar la pereza a un lado; seguro que de este modo, pronto te sentirás más animad@. Así que ya sabes, si sigues estos consejos, la astenia primaveral ya no será más un obstáculo para ti. Aprovéchalos y ¡disfruta al máximo de todo lo bueno que nos ofrece la primavera!
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Las redes sociales han irrumpido en tu vida, y ya no puedes vivir sin ellas… Te vas de viaje y publicas una maravillosa foto del lugar que estás visitando. Cuando preparas esas cupcakes que te salen tan bien, no dudas en compartirlo con tus amigas con una espléndida instantánea en tus redes. Ya has publicado varios selfies, aunque al principio la palabra te sonara a nombre de perro inglés, y no concibes una buena juerga sin compartir esos buenos momentos con tus amigos en la red. Como diría Julio Iglesias en su famoso meme: eres una víctima de las redes sociales… y lo sabes. No te preocupes, es totalmente normal; los datos hablan por sí solos: en España, según un reciente estudio de IAB (Interactive Advertising Bureau), más de 15 millones de internautas son usuarios de redes sociales. De entre todas éstas, Instagram ha sido la que más ha aumentado en frecuencia de visitas, además de ser de las más valoradas según los encuestados. Así que, si eres una Instagram lover… ¡¡¡eres una chica trendy!!! Y, si además eres una apasionada de la moda, Instagram sin duda es tu red, porque la moda es uno de los temas que más interesan a sus usuarios, ya que los diferentes estilos y sus combinaciones son fáciles de fotografiar y compartir. Si la moda nos entra por los ojos; Instagram es la plataforma que mejor nos la sabe acercar. De hecho, algunas de sus usuarias más destacadas son expertas en este tema y su repercusión y alcance las han convertido en auténticas influencers ante las que se rinden las principales enseñas del mundo de la moda. Si eres una it-girl y te gustan las tendencias, no puedes pasar por alto esta lista con las instagramers que están revolucionando hoy en día el panorama de la moda; su habilidad para estar a la última, su buen gusto y su expertise a la hora de plasmar su estilo en fotografías y vídeos, las avala como auténticas embajadoras de la moda. Te ofrecemos a continuación algunas de las más influyentes: Lovely Pepa La gallega Alexandra Pereira está detrás de Lovely Pepa. Sus tres pasiones; la moda, los viajes y la fotografía, han conseguido que cuente ya con más de un millón de seguidores en Instagram. Su originalidad y estilo la han llevado a colaborar con marcas de renombre tales como Louis Vuitton, Loewe, Tous, Carolina Herrera… entre otras. Sin duda un gran referente, ¡si eres una fashion victim! My Peep Toes Paula Ordovás está al frente de My Peep Toes, con 284 mil seguidores en Instagram. Periodista de moda y con amplio conocimiento de los diferentes estilos, le encanta combinar el “low cost” con elementos de calidad. Firmas como Dior, Bvlgary, Elie Saab, Armani, YSL Beauty, Tiffany and Co, Lancome… entre otras, han contado con ella para colaborar en diferentes proyectos. Si además no puedes vivir sin subirte a unos buenos tacones, no debes perderte sus estilismos. ¡Te encantarán! Nina Urgell (Ninauc) Conocedora a conciencia del mundo de Instagram y enamorada de la fotografía y la moda, cuenta ya con 568mil seguidores. Para Ninauc, la moda va más allá de lo puramente estético: “La moda es filosofía, arte y nuestra religión. Un idioma sin palabras donde nos entendemos de la manera más especial” argumenta en mytheclothing.com, blog donde es colaboradora. Sus estilos poseen una frescura que nos evoca a un continuo verano. Te apasionarán sus estilismos centrados en ropa informal y juvenil. Belén Hostalet Si estás buscando un bikini cool para lucir cuerpo y depilado este verano, te recomendamos que sigas a Belén Hostalet (421 mil seguidores). En su perfil presume de tipazo enfundada en los modelos que más le inspiran. Firme defensora de esta prenda y emprendedora por naturaleza, se ha animado a crear su propia firma de baño que pronto verá la luz; FERAL. El resto de prendas que comparte son de estilo desenfadado y juvenil que transmiten buen feeling, ¡nos gusta esta chica! ¿y a ti? Mónica Anoz La frase que aparece en su perfil de instagram “I’m not a blogger, I’m a banana”, define su estilo transgresor y rebelde. Ella, con sus 128 mil seguidores, ha conseguido no dejar indiferente a nadie con su imagen de “niña mala”. Si te gusta ese estilo, ¡Mónica es tu instagramer! Aishawari Youtuber por excelencia y pionera en la realización de vídeos tutoriales de maquillaje y bloguera, Aishawari se declara una firme fan de Instagram en uno de sus posts, y lo demuestra con sus 129 mil seguidores en esta red social. Para ti, que te declaras amante del maquillaje, de la moda y de la estética en general, no podrás dejar de visitar su perfil y disfrutar con sus looks, complementos y productos de belleza favoritos. Esta es nuestra selección de instagramers con mucho estilo. Si tú también sientes que tienes un estilo propio y te enamora la fotografía, este es el momento de unirte a la moda Instagram, seguir nuestro perfil y ¡disfrutar compartiendo tus fotos más trendy! ¿Te gustaría ser la número 7 de la lista? Desde Pelostop te animamos a que hagas tu sueño realidad.
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